بسیاری از خانم های میانسال از روند افزایش سن خود رنج می برند و از اینکه دیگر ظاهری جوان و شاداب ندارند غمگین هستند و احتمالا دنبال راه کار جوان شدن هستند. درست است که افزایش سن و پیری یک امر طبیعی است و نمی توان جلوی آن را گرفت ولی با انجام چند کار ساده می توانید خودتان را جوان تر نشان دهید و اعتماد به نفستان را حفظ کنید. راه های زیادی وجود دارد که به وسیله ی آن می توانید جوان تر دیده شوید. هدف ما با ارائه این مطلب خدمت شما عزیزان این است که چند مورد از این راه کارها را به شما نشان دهیم پس با ما همراه باشید.
ورزش کنید و رژیم غذایی مناسبی داشته باشید
همه ما می دانیم که ورزش یک امر مهم در زندگی ما به شمار می رود. یکی از فواید ورزش این است که ، ورزش سوخت و ساز بدنتان را بیشتر میکند و از این طریق سلول های مرده پوست جای خود را به سلول های زنده می دهند.
بهتر است روزی چند دقیقه پیاده روی کنید تا به معجزه ورزش روی پوستتان پی ببرید. هم چنین بهتر است اشاره کنیم که ورزش علاوه بر ظاهری جوان، روحیه ای پر نشاط نیز برایتان به ارمغان می آورد. هم چنین بهتر است در حد اعتدال از پروتئین ، کربوهیدرات و انواع ویتامین ها در رژیم غذایی تان استفاده کنید زیرا پوست نیز به غذا احتیاج دارد.
در حد اعتدال از نورخورشید استفاده کنید
درست است که ایستادن زیاد در مقابل نور خورشید توصیه نمی شود اما بهتر است روزی چند دقیقه ی کوتاه خود را در معرض نور خورشید قرار دهید تا از ویتامین دی موجود در آن که برای پوست بسیار مفید است استفاده کنید. لازم به ذکر است که همیشه از ضد آفتاب مناسب پوستتان نیز استفاده کنید تا نور خورشید آسیبی به پوستتان وارد نکند.
راه کارهای جوان شدن
موهایتان را صاف کنید
بستگی ندارد که چه مدل مویی دارید اگر موهایتان را صاف کنید باعث می شود که مرتب تر باشید و ظاهرتان آشفته به نظر نرسد هم چنین صافی موها از گره خوردن و پیچیدگی آن ها جلوگیری میکند و شانه پذیری آن را نیز راحت تر میکند و زیبایی شما را دوچندان می کند.
موهایتان را رنگ کنید
اگر از آن دسته از افراد هستید که در لابه لای موهایتان تارهای سفید رنگ دیده می شود بهتر است از رنگ مو های روشن استفاده کنید تا با مخفی کردن آن ها جوان تر دیده شوید البته بهتر است رنگ موی مناسب چهره خود را انتخاب کنید تا زیباتر دیده شوید.
توصیه ما این است که از رنگ مو در حد اعتدال استفاده کنید تا دچار ریزش مو و مشکلات دیگر نشوید.
میکاپ مناسب چهره تان را پیدا کنید
برای این که جوان تر دیده شوید بهتر است با استفاده از کرم های پودرهای متناسب با جنس پوستتان چین و چروک های صورتان را بپوشانید و پوستی شفاف داشته باشید. با انتخاب کانسیلر مناسب نیز میتوانید سیاهی های زیر چشمانتان را که بر اثر کهولت سن یا موارد دیگر به وجود می آیند را بپوشانید. در کشیدن خط چشم و انتخاب سایه و رژ لب هم نهایت دقت را داشته باشید تا بتوانید ظاهرتان را جوان تر نشان دهید.
معمولا خط چشم های گربه ای چشمتان را بالاتر نشان میدهند و گزینه مناسبی برای این انتخاب هستند.
