پیر شدن یک اتفاق طبیعی در دنیا می باشد گذر عمر یکی از چیزهایی است که نمی توانیم با آن مبارزه کنیم و در حال اتفاق می باشد. اما راه هایی وجود دارد که سرعت پیر شدن را کم می کند و با پیری مبارزه می کند. حتما شما هم بعضی از افراد را دیده اید که سن شناسنامه ای آنها اصلا با صورتشان جور درنمی آید و خیلی کمتر از چیزی که در شناسنامه خورده دیده می شوند، یا برعکس.
افرادی که به پوست و تغذیه خود اهمیت می دهند دارای پوست خوبی می باشند و در مقابل افرادی که اهمیت زیادی به پوست و تغذیه خود نمی دهند دارای پوست پیر و چروک می شوند.
استرس و نگرانی هم می تواند عامل مهمی در پیری پوست شما باشد، استرس باعث ایجاد چین و چروک روی پوست شما می شود. پس برای داشتن یک پوست شاداب و شفاف علاوه بر تغذیه و رسیدگی، نکات ریزی وجود دارد که بهتر است آنها را انجام بدهید تا دچار چین و چروک پوستی نشوید.
با این ۱۴ کار کم کم ۱۴ سال جوون تر میشی
۱- لاک زدن:
همیشه نیازی نیست ناخن هایتان لاک داشته باشد، گاهی اوقات لاک نزنید تا ناخن هایتان کمی نفس بکشد.
۲- حوله:
وقتی صورتتان را شستید نیازی نیست حتما با حوله آن را خشک کنید، با دستمال کاغذی خ آهسته صورتتان را خشک کنید.
۳- سوتین:
شبها هنگام خواب سوتین خودتان را در بیاورید و بدون سوتین بخوابید.
۴- آرایش:
از براش کثیف برای آرایش کردن استفاده نکنید و حتما برای آرایش مجدد براش خودتان را تمیز کنید.
۵- روبالشت:
روبالشی خودتان را به طور مرتب تعویض کنید و آنرا حداقل هر دوهفته یک بار بشورید.
۶- نمک:
مصرف نمک را کاهش دهید و اگر می توانید به حداقل برسانید.
۷-مام:
بعد از شیو کردن از مام یا دئودورانت استفاده کنید.
۸- ابرو:
همیشه نیازی نیست ابروهاتون رو با مدار بکشید.
۹- مو:
موقع خواب موهایتان را باز کنید و اجازه دهید هوا بخورد.جو
۱۰- آب داغ:
برای حمام کردن و دوش گرفتن از آب خیلی داغ استفاده نکنید.
۱۱- نوشابه:
مصرف نوشابه و نوشیدنی های گازدار را به صفر برسانید.
۱۲- شانه کردن:
زمانی که موهایتان خیس است، آنها را شانه نکنید چون باعث ریزش مو می شود.
۱۳- سشوار:
از باد خیلی داغ سشوار استفاده نکنید.
۱۴- موبایل:
زمانی که می خواهید گوشی موبایل‌تان را چک کنید ، خودتان را خم نکنید بلکه گوشی را به سمت صورتتان بیاورید.