در این پست از سایت آموزش طریقه درست کردن صبحانه مقوی و چاق‌کننده,روش درست کردن صبحانه ای مفید برای افزایش وزن را قرار دادیم .افراذی هستند که از کمبود وزن خود بنا بر دلایلی ابراز ناراحتی می کنند. امروز در این مطلب طرز تهیه درست کردن یک صبحانه مقوی و مفید برای افزایش وزن و چاق شدن برای شما عزیزان آورده ایم.سایت استار بورس …
در ادامه از سایت استار بورس همراه ما باشید با آموزش طریقه درست کردن صبحانه مقوی و چاق‌کننده,روش درست کردن صبحانه ای مفید برای افزایش وزن. . .
صبحانه مقوی و چاق‌کننده
اگر از کمبود وزن رنج میبرید باید وعده‌های غذایی مقوی بخورید.
مهمترین وعده غذایی صبحونه هست که باید قبل از ساعت ۹ خورده بشه.
براتون اینجا یه صبحونه مقوی، خوشمزه و چاق کننده اوردیم که می‌تونید به راحتی درست کنید.
مواد لازم صبحانه مفید و چاق کننده :
▪️ بادام ۳ عدد
▪️ شیر نصف لیوان
▪️ آب به اندازه کافی
▪️ شکر ۱ قاشق چایخوری
▪️ آرد برنج ۱ قاشق سوپخوری
طرز تهیه صبحانه ای مقوی برای افزایش وزن :
▫️ بادام‌ها رو از قبل پوست می‌گیریم.
▫️ بادام رو در مخلوط کن میریزیم، شکر و ۶ قاشق غذاخوری آب به اون اضافه میکنیم و میذاریم تا مواد مخلوط و یکدست بشن.
▫️ سپس مواد رو در قابلمه میریزیم و روی حرارت قرار میدیم و شیر رو به اون اضافه میکنیم.
▫️ مواد رو هم می‌زنیم و کمی که شیر داغ شد آرد برنج رو به مواد اضافه میکنیم.
▫️ پیاپی هم می‌زنیم تا به غلظتی شبیه به ماست برسد.
▫️ اونوقت قابلمه رو از روی حرارت برمیداریم و صبر میکنیم تا کمی خنک بشه.
آموزش طریقه درست کردن صبحانه مقوی و چاق‌کننده,روش درست کردن صبحانه ای مفید برای افزایش وزن,افزایش وزن,افزایش وزن در بارداری,افزایش وزن سریع,افزایش وزن در پریودی,افزایش وزن ناگهانی,افزایش وزن قبل از پریود,افزایش وزن بدنسازی,افزایش وزن در بدنسازی,افزایش وزن جنین,افزایش وزن در دوران پریودی,افزایش وزن در بارداری هفته به هفته,افزایش وزن در بارداری نی نی سایت,افزایش وزن در بارداری چقدر است,افزایش وزن در بارداری چقدر باید باشد,افزایش وزن در بارداری از کی شروع میشه,افزایش وزن در بارداری دوقلویی,افزایش وزن در بارداری دوقلویی نی نی سایت,افزایش وزن در بارداری جدول,افزایش وزن در بارداری دو قلو,افزایش وزن سریع در یک ماه,افزایش وزن سریع نوزاد,افزایش وزن سریع در بدنسازی,افزایش وزن سریع نی نی سایت,افزایش وزن سریع در یک هفته,افزایش وزن سریع در بارداری,افزایش وزن سریع کودک,افزایش وزن سریع نشانه چیست,افزایش وزن سریع علت,اضافه وزن در پریودی نی نی سایت,اضافه وزن در پریودی چقدر است,افزایش وزن در پریود نی نی سایت,افزایش وزن در پریود,علت افزایش وزن در پریودی,میزان افزایش وزن در پریودی,افزایش وزن در زمان پریودی,افزایش وزن در دوره پریودی,افزایش وزن قبل پریودی,افزایش وزن ناگهانی در بارداری,افزایش وزن ناگهانی در اواخر بارداری,افزایش وزن ناگهانی نشانه چیست,افزایش وزن ناگهانی نی نی سایت,افزایش وزن ناگهانی در ماه هشتم بارداری,افزایش وزن ناگهانی در بارداری نشانه چیست,افزایش وزن ناگهانی در ماه آخر بارداری,افزایش وزن ناگهانی بارداری,افزایش وزن ناگهانی نوزاد,اضافه وزن قبل از پریودی نی نی سایت,افزایش وزن بعد از پریود,افزايش وزن قبل از پريود,افزایش وزن قبل از قاعدگی,افزایش وزن قبل از عادت ماهانه,علت افزایش وزن قبل از پریودی,افزایش وزن قبل پریود,افزایش وزن چند روز قبل از پریود,برنامه افزایش وزن بدنسازی,قرص افزایش وزن بدنسازی,مکمل افزایش وزن بدنسازی,غذاهای افزایش وزن بدنسازی,افزایش وزن برای بدنسازی,پودر افزایش وزن بدنسازی,برنامه غذایی افزایش وزن بدنسازی,مکمل های افزایش وزن بدنسازی,افزایش وزن در بدنسازی بدون مکمل,افزایش وزن در بدنسازی با مکمل,دوره افزایش وزن در بدن سازی,بالا بردن وزن در بدنسازی,علت افزایش وزن در بدنسازی,برای افزایش وزن در بدنسازی چه کنیم,روش افزایش وزن در بدنسازی,دلیل افزایش وزن در بدنسازی,افزایش وزن جنین در ماه آخر,افزایش وزن جنین نی نی سایت,افزایش وزن جنین در طب سنتی,افزایش وزن جنین در هفته های آخر,افزایش وزن جنین در بارداری,افزایش وزن جنین چی بخوریم,افزایش وزن جنین در هر هفته,افزایش وزن جنین در دو هفته اخر,افزایش وزن جنین در سه ماه اخر,اضافه وزن در دوران پریودی,افزایش وزن در دوران پریود,افزایش وزن در دوران قاعدگی چقدر است,افزایش وزن در دوران قاعدگی,علت افزایش وزن در دوران پریودی,افزایش وزن دوران پریودی,افزایش وزن در زمان پریود,صبحانه ایرانی,صبحانه ایرانی در تورنتو,صبحانه ایرانی در لندن,صبحانه ایرانی ونکوور,صبحانه ایرانی برلین,صبحانه ایرانی ساده,صبحانه ایرانی لاکچری,صبحانه ایرانی شبکه دو,صبحانه ایرانی در تهران,صبحانه ایرانی تهران,صبحانه,صبحانه انگلیسی,صبحانه رژیمی,صبحانه چی بخوریم,صبحانه با آووکادو,صبحانه سالم,صبحانه به انگلیسی,صبحانه لاکچری,صبحانه برای زخم معده,صبحانه انگلیسی در تهران,صبحانه انگلیسی کافه,صبحانه انگلیسی در مشهد,صبحانه انگلیسی در اصفهان,صبحانه انگلیسی در کرج,صبحانه انگلیسی در شیراز,صبحانه انگلیسی ویکی پدیا,صبحانه انگلیسی اصفهان,صبحانه انگلیسی اسنپ فود,صبحانه رژیمی با جو پرک,صبحانه رژیمی لاغری,صبحانه رژیمی بدون نان,صبحانه رژیمی برای کبد چرب,صبحانه رژیمی بدنسازی,صبحانه رژیمی ساده,صبحانه رژیمی با کره بادام زمینی,صبحانه رژیمی با دانه چیا,صبحانه چی بخوریم تا چاق شویم,صبحانه چی بخوریم نی نی سایت,صبحانه چی بخوریم ساده,صبحانه چی بخوریم تا چاق نشویم,صبحانه چی بخوریم تا لاغر شویم,صبحانه چی بخوریم لاغر بشیم,صبحانه چی بخوریم خوبه,صبحانه چی بخوریم برای لاغری,صبحانه چی بخوریم در بارداری,صبحانه رژیمی با آووکادو,صبحانه کودک با آووکادو,تهیه صبحانه با آووکادو,صبحانه سالم و رژیمی,صبحانه سالم برای مدرسه,صبحانه سالم برای کودکان,صبحانه سالم برای کودکان در مدرسه,صبحانه سالم برای دانش آموزان,صبحانه سالم در مدرسه,صبحانه سالم و ساده,صبحانه سالم مدرسه,صبحانه سالم چیست,صبحانه به انگلیسی تلفظ,صبحانه به انگلیسی چه می شود,صبحانه به انگلیسی چیست,صبحانه ب انگلیسی چی میشه,صبحانه به انگليسي,خامه صبحانه به انگلیسی,صبحانه خوردن به انگلیسی,صبحانه میخورم به انگلیسی,شکلات صبحانه به انگلیسی,صبحانه لاکچری در تهران,صبحانه لاکچری در کرج,صبحانه لاکچری دونفره,صبحانه لاکچری تهران,صبحانه لاکچری ایرانی,صبحانه لاکچری مشهد,صبحانه لاکچری برای مهمان,صبحانه لاکچری هتل ميراژ كيش,صبحانه لاکچری چی درست کنم,صبحانه برای زخم معده چه بخوریم,صبحانه برای زخم معده نی نی سایت,صبحانه برای زخم معده ای ها,بهترین صبحانه برای زخم معده,صبحانه برای افراد زخم معده,صبحانه سالم برای زخم معده,صبحانه برای کسانی که زخم معده دارند,صبحانه مناسب زخم معده,صبحانه مخصوص زخم معده
********************************
اولین نفر باشید دیدگاهی ثبت میکند