شیره انگور که با اسم دوشاب بیشتر شناخته میشود با اینکه فواید زیادی برای سلامتی و همچنین پوست و مو و لاغری دارد اما مصرف زیاد آن برای افراد گرم مزاج اصلا توصیه نمیشود. از آنجایی که طبع دوشاب گرم و تر است همانقدر که برای افراد سرد مزاج میتواند عالی باشد برای افراد گرم مزاج باعث سردرد، بالا رفتن حرارت بدن و جوش میشود.
این افراد نباید شیره انگور مصرف کنند
شیره انگور سرشار از ویتامین،کلسیم، آهن و مواد معدنی است و حتی برای کودکان و زنان باردار هم فواید زیادی دارد. در ادامه این مطلب خواص شیره انگور برای افراد مختلف را برایتان قرار داده ایم تا بیشتر مطالعه کنید.
فواید شیره انگور برای خانم ها
شیره انگور حاوی آهن، کلسیم و منیزیوم است و میتواند از درد دوران قاعدگی که به دلیل کمبود آهن ایجاد میشود، پیشگیری کند و گرفتگی‌های دوره قاعدگی درمان نموده و از ماهیچه‌های رحم نیز محافظت کند. همچنین مصرف شیره انگور از بدن در دوران بعد از یائسگی در برابر بروز بیماری‌های استخوانی محافظت میکند.
فواید شیره انگور برای خانم‌های باردار و شیرده
زنان کم بنیه به خصوص در زمان بارداری بهتر است از شیره انگور استفاده نمایند زیرا شیره انگور دارای مواد مغذی فراوان بوده و باعث تقویت قوای جسمانی و رشد بهتر جنین میشود.
مصرف شیره انگور در بارداری به دلیل داشتن فسفر، کلسیم، منیزیم و ویتامین K برای افزایش تراکم استخوان‌ها و جبران کمبود کلسیم توصیه میشود.
خانم‌های باردار دچار دیابت نباید در مصرف شیره انگور زیاده روی کنند.
مادرانی که شیر رقیقی دارند می‌توانند با مصرف شیره مرغوب انگور، شیر غلیظی داشته باشند.
فواید شیره انگور برای آقایان
شیره انگور به دلیل ویتامین‌ها و مواد مغذی فراوان انرژی زا بوده و سبب افزایش تمایل جنسی در آقایان میشود. مصرف شیره انگور به تولید سالم هورمون‌های جنسی کمک میکند. مصرف شیره انگور به دلیل طبع گرم تحریک‌کننده میل جنسی در افرادی است که طبع سرد دارند.
تاثیر شیره انگور بر بدن
تقویت سیستم ایمنی
شیره انگور دارای ویتامین‌های A، B، C و املاحی چون آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم و کلسیم است و برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. شیره انگور به دلیل داشتن آنتی اکسیدان فراوان موجب افزایش گلبول‌های سفید در بدن و بالا رفتن ایمنی بدن میشود و بدن را در برابر بیماری‌ها محافظت میکند.
افزایش انرژی
شیره انگور با داشتن ویتامین‌ها و مواد معدنی حیاتی و کالری بیشتری نسبت به انگور مصرف میزان کمی از آن باعث تأمین انرژی موردنیاز بدن میشود. همچنین شیره انگور دارای قند طبیعی فراوان بوده که این قند خیلی سریع در بدن حل شده و انرژی بدن را تأمین میکند.
رقیق شدن خون
شیره انگور به دلیل داشتن ماده ی معدنی پتاسیم سبب رقیق شدن خون و جلوگیری از حمله قلبی شده و به پیشگیری از بیماری‌هایی مانند آمبولی و رگ‌های واریسی کمک میکند.
تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر
قند طبیعی و ویتامین‌های حیاتی شیره انگور موجب تقویت سلول‌های مغزی و تامین انرژی فعالیت این سلول‌ها میشود. همچنین شیره انگور به دلیل طبع گرم سبب بهبود عملکرد سلول‌های مغزی شده و در تقویت حافظه و جلوگیری از پیری مغز نقش موثر دارد.
درمان کم خونی
شیره انگور حاوی آهن و ویتامین B۱۲ است که نقش بسیار مؤثری را در خون‌سازی با افزایش سطح گلبول قرمز در بدن دارند به همین خاطر مصرف یک الی دو قاشق غذاخوری شیره انگور یک سوم از نیاز روزانه بدن به آهن را تأمین میکند و برای رفع کم خونی مفید است.
پیشگیری از سرطان و کاهش آثار شیمی درمانی
آنتی اکسیدان‌های متنوع و فراوان شیره انگور از سرطانی شدن سلول‌های بدن توسط رادیکال‌های آزاد جلوگیری می‌کنند و سبب تحریک ترشح بیشتر و افزایش سطح گلبول سفید در بدن می‌شوند. دوشاب همچنین برای درمان عفونت و التهاب بسیار مؤثر است و آثار شیمی درمانی را کاهش می‌دهد.
بهبود سرفه
شیره انگور اثر نرم کنندگی و ضدالتهابی در ناحیه حلق دارد و قرقره مخلوط شیره انگور و آب به افرادی که در فصل زمستان دچار التهاب حلق و سرفه می‌شوند، توصیه می‌گردد.
افزایش وزن و چاقی
کالری شیره انگور به دلیل قندی که در این ماده غذایی وجود دارد به نسبت زیاد است. هر ۱۰۰ گرم شیره انگور دارای ۳۲۹ کالری است بنابراین مصرف شیره انگور به افراد کم بنیه و لاغر برای چاق شدن و تأمین انرژی بدن توصیه میشود. مصرف زیاد این شیره به افراد چاق یا کم تحرک توصیه نمیشود.
خواص شیره انگور برای چاقی صورت
شیره انگور انرژی زا بوده و کالری فراوانی دارد به همین خاطر برای چاقی موضعی صورت موثر است. برای چاقی صورت می‌توانید از شربت تهیه شده از شیره انگور استفاده کنید و یا شیره انگور را به شیر یا شیر برنج افزوده و نوش جان نمایید.
آرامش اعصاب و بهبود خلق و خو
منیزیم موجود در شیره انگور به متعادل شدن کلسیم موجود در رگ‌های عصبی و خونی کمک و باعث آرامش اعصاب و بهبود خلق وخو، افزایش نشاط و انرژی افراد دچار افسردگی میشود.
بهبود عملکرد گوارش
مصرف شیره انگور سبب پاکسازی روده و معده، دفع اوره از بدن شده و ضد نفخ است، به همین دلیل موجب بهبود عملکرد دستگاه گوارش میشود.
بازکنندگی مجاری کبد
شیره انگور سبب بازکنندگی گرفتگی‌ها میشود به همین خاطر مصرف شیره انگور همراه با سرکه انگور برای جلوگیری از ایجاد انسداد در مجاری کبد توصیه میشود.
اولین نفر باشید دیدگاهی ثبت میکند