درمان ۷ بیماری با ۷ میوه خشک! از پوکی استخوان تا کم خونی و خستگی

میوه خشک یک خوراکی خوشمزه است وه طرفداران بسیاری دارد، میوه خشک اصالت مدیترانه ای دارد و اولین میوه های خشک شده انجیر، خرما و کشمش بوده اند.
میوه های خشک شده علاوه بر طعم خوبی که دارند ماندگاری بسیار بالایی هم دارند.

خاصیت های عجیب میوه خشک شده

میوه های خشک چونکه آب آنها گرفته می شود و قندشان به شدت بالا می رود و خاصیت چاق کنندگی دارد البته به نوع میوه خشک شده هم بستگی دارد مثلا خشک شده میوه موز اثر چاق کنندگی بیشتر نسبت به کیوی دارد‌.
میوه خشک یکی از سالم ترین و مغذی ترین میان وعده ها و تنقلات به حساب می آید.
میوه خشک جز دسته ی خشکبارها به حساب می آید.
کشمش، انجیر، توت، زردآلو ، آلو و خرما جز رایج ترین خشکبارها می باشند.

درمان ۷ بیماری با ۷ میوه خشک:

۱-خستگی مفرط:

خستگی مفرط به دلایل بسیاری ایجاد می شود، مثلا کم کاری تیروئید عامل ایجاد خستگی می باشد، همین طور کم خوابی باعث خستگی در روز می شود.
کم خونی، افسردگی، دیابت، مصرف زیاد کافئین و..‌ باعث ایجاد کم خونی می شود.
شما می توانید خستگی مفرط را با مصرف خرما خشک برطرف کنید.

خرما خشک شده

۲-کم خونی:

کم خونی یکی از بیماری های رایج و شایع بین خانم ها می باشد، کم خونی بر اثر کاهش هموگلوبین خون ایجاد می شود.
برای برطرف کردن کم خونی انجیر خشک مصرف کنید، انجیر دارای ویتامین های B1,B2,B3,B6,سلنیم، منگنز، آهن و پتاسیم است و هموگلوبین خون را تا ۲۵ درصد افزایش می دهد.

انجیر خشک شده

۳-نقرس:

نقرس براثر افزایش اسیداوریک بدن به وجود می آید، باعث ورم مفاصل می شود.
حدود ۹۵ درصد از مردان و ۵ درصد از زنان دچار نقرس می شوند.

درمان ۷ بیماری با ۷ میوه خشک

عواملی مانند اضافه وزن و چاقی، وزن گیری بیش از حد مخصوصا در سنین جوانی، مصرف الکل، فشار خون بالا و نیز اختلال عملکرد کلیه، صدمات و جراحت های بدن، جراحی اخیر، دهیدراته شدن و کاهش آب بدن، تب و نیز درمان های دارویی خاص خطر ابتلا به نقرس و پیشرفت بیماری را افزایش می دهند
برای درمان نقرس از میوه خشک شده گیلاس استفاده کنید‌.

گیلاس خشک شده

۴- پوکی استخوان:

کاهش تراکم استخوان باعث ضعیف شدن و شکننده شدن استخوان می شود، افراد مبتلا به پوکی استخوان خطر شکستگی استخوان های ران، باسن، مچ، ستون فقرات را دارند.
برای درمان پوکی استخوان از کشمش خشک شده استفاده کنید.

کشمش خشک شده

۵- یبوست:

یبوست یا خشکی مزاج یک عارضه ی گوارشی است که در دفع مواد دفعی دچار مشکل می شوید. افراد مبتلا به یبوست دچار درد های شکمی می باشند و دفع آنها همراه با سختی و درد است.
برای درمان یبوست از میوه خشک شده آلو و انجیر استفاده کنید.

آلو خشک شده

۶- فشارخون بالا:

فشار خون بالا معمولا با نشانه هایی همراه است اما گاهی هیچ نشانه ای ندارد و قاتل خاموش است.
اگر فشار سیستولی بالاتر از ۱۴ و یا فشار دیاستولی ۹۰ بالاتر باشد، شما دارای فشار خون بالا هستید.
برای درمان فشار خون بالا از میوه خشک شده زردآلو استفاده کنید.

زرد آلو خشک شده

۷- عفونت مثانه:

یکی از عفونت های رایج دستگاه ادراری عفونت مثانه می باشد، عفونت مثانه یکی از عفونت های ادراری است که زنان بیشتر از مردان دچار آن می شوند.
برای درمان عفونت مثانه از زغال اخته خشک استفاده می شود.

زغال اخته خشک شده