هر هوس غذایی میتواند نشانه یک بیماری در بدن باشد. همه افراد حداقل یکی از این هوس غذایی را تجربه کرده اند. میل شدید به خوراکی های شور یا شیرین و یا هوس کردن غذای چرب نشانه چه بیماری یا کمبود چه موادی در بدن است ؟ جواب این سوال را در این بخش از سلامتی سایت استاربورس خواهید گرفت.
هر هوس غذایی علامت کدام بیماری است؟
هوس هر چیزی نشانه چیست؟
احتمالا برای بسیاری افراد پیش آمده است که به شدت هوس آب میکنند هوس شدید آب احتمال ابتلا به دیابت را نشان میدهد. یکی دیگر از هوس های رایج هوس کردن غذای چرب است به حدی که احساس میکنیم اگر غذای چرب نخوریم هرگز سیر نمیشویم در این حالت احتمالا بدن شما نیاز به آهن دارد.
- هوس شدید گوشت نشان دهنده کمبود آهن و ویتامین B12 در بدن میباشد.
- هوس نوشابه احتمال کمبود کلسیم در بدن را نشان میدهد.
- اگر به شدن هوس شکلات میکنید کمبود منیزیم دارید.
- هوس تنقلات شور نسان دهنده اختلالات هورمونی در بدن شماست.
- هوس چای یا قهوه کمبود خواب و استرس را نشان میدهد.
- هوس غذاهای ترش از علائم مشکلات کبدی است.
- هوس شیرینی جات نداشتن خواب کافی و کمبود سروتونین را نشان میدهد.
هوس بستنی
هوس بستنی می تواند نشانه کاهش کلسیم در بدن باشد. در این شرایط می توانید پس از مشورت با پزشک استفاده از مکمل های کلسیم را آغاز کنید.
هوس فلفل
وقتی بدن درد زیادی دارد به فلفل تمایل دارد. فلفل به طور طبیعی باعث ترشح اندورفین در بدن می شود و درد را به طور موقت از بین می برد.
هوس بادام زمینی
کمبود ویتامین ایی در بدن می تواند علت تمایل بدن به مصرف بادام زمینی و آجیل باشد.
هوس شوری
فشار خون پایین می تواند یکی از دلایل اصلی هوس غذاهای شور باشد.
هوس پیاز
پیاز منبع غنی از سولفور یا گوگرد است. وقتی شما هوس پیاز می کنید نشان دهنده این است که کبد در حال از بین بردن سموم است و به گوگرد یا سولفور نیاز دارد.
هوس خوردن یخ
دلیل احتمالی هوس مواد غیرخوراکی مانند یخ، خاک و… که به آن ها پیکا می گویند، با سطح پایین آهن در ارتباط است. تحقیقات نشان می دهد که خوردن یخ به صورت موقت سبب افزایش جریان خون شده و کندی مربوط به کمبود آهن را جبران می نماید.
هوس خوردن شکر و غذاهای فراوری شده (ماکارانی و نان)
دو دلیل برای ایجاد این هوس وجود دارد، یکی رشد بیش از حد مخمر کاندیدا در روده و دیگری کمبود استروژن و پرژسترون قبل از قاعدگی. شما می توانید رژیم غذایی سرشار از پروبیوتیک را مصرف کنید تا مخمر کاندیدا در روده را کاهش دهد.
همچنین باید بیاموزید که سطح استروژن و پروژسترون خود را در طول چرخه قاعدگی تنظیم کنید تا کاهش چندانی نداشته باشد.
هوس خوردن چیپس سیب زمینی
هوس چیپس سیب زمینی یا سیب زمینی سرخ کرده، می تواند نشانه کمبود چربی های سالم مانند امگا 3 در بدن باشد. بدن ما این اسید چرب را به صورت طبیعی تولید نمی کند، به همین خاطر ما باید با مصرف غذاهایی مانند سالمون، و دیگر ماهی های چرب مقدار مورد نیاز روزانه این اسیدچرب را دریافت کنیم. اگر این هوس به سراغتان می آید، در کل چربی های سالم بدنتان کم شده و باید به سراغ غذاهای بهبود دهنده چربی های سالم نظیر ماهی و آجیل ها و روغن زیتون بروید.
هوس شکلات
این هوس نشان دهنده کمبود منیزیم در بدن است. همچنین، این هوس می تواند نشان دهنده سطوح بالای اضطراب و افسردگی باشد.
هوس دونات و شیرینی
این هوس نشان دهنده خستگی بیش از حد بدن است.
هوس پنیر
این هوس می تواند نشان دهنده کمبود ویتامین آ و ویتامین د باشد.
هوس چیپس
این هوس می تواند به معنای کمبود کربوهیدرات ها و چربی های سالم به ویژه امگا 3 باشد.
اولین نفر باشید دیدگاهی ثبت میکند