جویدن ناخن یک رفتار موقتی، مخرب می باشد. اوایل این اختلال به زیبایی انگشتان شما لطمه می زند اما به مرور زمان تبدیل به یک مشکل جدی و حاد می شود. ناخن جویدن در کودکان و نوجوانان بیشتر از بزرگسالان دیده می شود. در این موارد والدین باید تذکر لازم را به فرزند هایشان بدهند.
علل جویدن ناخن
جویدن ناخن در بزرگسالان به ۳ علت می باشد: استرس، افسردگی و خستگی
ناخن خوردن علاوه بر مشکلات پوستی و از بین بردن زیبایی دست ها باعث ایجاد مشکلات گوارشی هم می شود.
ناخن خوردن یکی از اختلالات کنترل عصبی می باشد و جز این دسته است.
ناخن جویدن
افرادی که ناخن های خود را می جوند ممکن است موارد زیر را تجربه کنند:
۱- احساس پریشانی ، اضطراب یا تنش
۲- احساس لذت از خوردن ناخن
۳- احساس شرم، خجالت ، گناه
۴- آسیب به بافت انگشتان، ناخن ها و کوتیکول ها
۵- آسیب های دهانی، مشکلات دندانی، آبسه و عفونت
علل جویدن ناخن:
۱- اضطراب و استرس
۲- عصبی بودن
۳- بی حوصلگی
۴- تنهایی و کسلی
۵- گرسنگی
عوارض جویدن ناخنها:
۱- رشد نامنظم ناخنها :
جویدن ناخن باعث بهم خوردن شکل ظاهری ناخن هاو غیر طبیعی شدن آن می شود و شاید رشد ناخن ها برای همیشه متوقف شود.
۲- شکستگی دندان:
جویدن ناخن ممکن است باعث شکستگی یا ترک در دندان شما شود که روی لبخند شما هم تاثیر می گذارد.
۳- بیماری:
ناخن ها و دست ها محل تجمع باکتری ها و عفونت ها می باشد که با جویدن ناخن و بردن آنها در دهان باعث منتقل شدن عوامل بیماری به بدن می شوید.
راه های درمان جویدن ناخن:
۱- ناخن هایتان را کوتاه کنید و زمانی که حس کردید ناخن کمی بلند شده است برای جلوگیری از جویدن آنها ، ناخن های خودتان را کوتاه کنید.
۲- ناخن هایتان را با یک لاک تلخ مزه بپوشانید، این کار باعث می شود تا دیگر ناخن هایتان را نخورید.
۳- ناخن هایتان را مانیکور کنید، به زیبایی ناخن های خود اهمیت بدهید تا از جویدن آنها صرف نظر کنید.
۴- دستکش بپوشید تا دیگر دسترسی به ناخن ها نداشته باشید و از فکر جویدن ناخن ها بیرون بیایید.
۵- عواملی که شما را تحریک به این کار می کند را پیدا کنید و آنها را از خود دور کنید.
۶- دست های خود را مشغول کاری کنید و آدامس بجویید تا دهانتان مشغول جویدن آدامس باشد نه ناخن!
۷-به دلیل کمبود کلسیم ناخن هایتان ضعیف و شکننده می شود، کلسیم مصرف کنید تا ناخن هایتان مستحکم شود.
اولین نفر باشید دیدگاهی ثبت میکند