مصرف میوه انگور در بارداری مانند هر میوه دیگری خوب و مغذی است، و می تواند مواد مقوی را به شما و جنین برساند. مصرف انگور نه تنها در زمان بارداری مفید است بلکه ضرری هم به شما نمی رساند. انگور یک منبع طبیعی از مواد معدنی، ویتامین ها و سایر مواد مغذی می باشد.
انگور برای جنین چه تاثیراتی دارد؟
البته همیشه زیاده روی در مصرف یک ماده خوب نیست، انگور هم از این قاعده مستثنی نیست و نباید در خوردن آن زیاده روی شود چون برای سلامت خودتان و جنین می تواند مضر باشد.
مصرف انگور در بارداری مضر نیست اما اگر در مصرف آن زیاده روی شود و یا شما به انگور حساسیت داشته باشید می تواند برایتان مشکل ساز باشد و نباید آن را مصرف کنید.
ترکیب ارده و شیره انگور در بارداری برای افزایش وزن جنین بسیار خوب می باشد.
بعد از اینکه بچه شما به دنیا آمد برای افزایش میزان شیر می توانید از مخلوط ارده و شیره انگور استفاده کنید.
زنان باردار و شیرده به طور کلی باید در خوراک خودشان نهایت دقت را داشته باشند و از خوراکی های مقوی مثل شیره انگور و امثال آن استفاده کنند.
۸ فایده شیره انگور برای زنان باردار:
۱- انگور به دلیل داشتن مقدار زیاد منیزیم برای رفع گرفتگی عضلات در بارداری موثر است.
۲- انگور به دلیل داشتن مقادیر آهن از کم خونی که در مدت بارداری رخ می دهد جلوگیری می کند و به متعادل ماندن سطح هموگلوبین بدن کمک می کند.
۳- انگور حاوی مقادیر آنتی اکسیدان است و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
۴- انگور از بیماری آسم و آرتروز جلوگیری می کند.
۵- خاصیت هیدراته انگور باعث می شود که رطوبت ریه ها افزایش پیدا کند.
۶- انگور به دلیل فیبر بالایی که دارد باعث می شود یبوست دوران بارداری برطرف شود و دچار یبوست نشوید.
۷- انگور به دلیل داشتن اسید های آلی باعث دفع ضایعات و همچنین سموم بدن مادران باردار می شود.
۸- انگور به علت داشتن پلی فنول باعث سلامت قلب مادر باردار و هم چنین خطر مبتلا شدن به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
فواید انگور برای جنین:
۱- سدیم موجود در انگور به بهتر رشد کردن سیستم عصبی جنین کمک می کند.
۲- ویتامین A و فلاوانول موجود در انگور باعث تقویت بینایی جنین می شود.
۳- ترکیبات ویتامین B در انگور باعث افزایش سرعت متابولیسم بدن مادر می شود و این باعث می شود مواد مغذی بیشتر به جنین منتقل شود.
۴- ماده ی معدنی به نام رزوراترول موجود در انگور باعث می شود که سطح کلسترول خون مادر تنظیم و سلامت قلب جنین حفظ شود.
موارد منع مصرف انگور:
۱- اگر بعد از خوردن انگور دچار علائم حساسیت شدید.
۲- در دوران بارداری دچار دیابت بارداری هستید.
۳- دچار زخم معده و یا مشکلات گوارشی هستید.
۴- قند خون بالایی دارید.
