همه ی افراد بستنی را دوست دارند و یکی از خوراکی های خوشمزه است، مخصوصا بچه ها که عاشق بستنی هستند. اگر کسی در دنیا پیدا شود که بستنی دوست نداشته باشد، احتمالا رژیم غذایی دارد. این خوراکی خوشمزه کلسیم بالایی دارد و باعث می شود تراکم استخوان شما حفظ شود و از پوکی استخوان در سنین بالاتر جلوگیری می کند.
۱۰ خاصیت خوردن بستنی
حتما شما هم هوس بستنی کرده اید و حتما دلتان گاهی هوس بستنی کرده است، اما خیلی اوقات بخاطر ترس از چاقی، افزایش قند خون و خیلی موارد دیگر از خوردن بستنی منصرف شده اید. اما اگر این خوراکی خوشمزه را درست و به اندازه مصرف کنید، ضرری برای بدن نخواهد داشت بلکه بسیار مفید هم برای بدنتان می باشد.
۱- انرژی زا:
بستنی یک خوراکی خوشمزه و انرژی زاست که به شما انرژی می بخشد.
۲- شادی آور:
بستنی علاوه بر انرژی زا بودن باعث نشاط و شادی در شما هم می شود.
۳- تقویت گوارش:
خوردن بستنی باعث تقویت سیستم‌گوارشی شما می شود.
۴- تقویت دندان:
کلسیم موجود در بستنی باعث تقویت دندان ها می شود.
۵- تقویت مغز:
خوردن بستنی باعث تقویت عملکرد مغز می شود.
۶- سیستم تنفسی:
خوردن بستنی باعث تقویت سیستم تنفسی می شود.
۷- سیستم ایمنی:
بستنی باعث تقویت سیستم ایمنی می شود.
۸- پوکی استخوان:
به دلیل داشتن کلسیم از پوکی استخوان جلوگیری می شود.
۹- سرطان سینه:
بستنی باعث کاهش مبتلا شدن به سرطان سینه می شود.
۱۰- باروری:
بستنی باعث افزایش باروری و هم چنین تقویت استخوان جنین می شود.
