قرمز رنگی پر از هیجان و جنب و جوش است، میوه های قرمز رنگ هم به علت داشتن آنتی اکسیدان بالا ماده قوی به نام لیکوپن با بیماری های قلبی و سرطان پروستات مبارزه می کند. پزشکان توصیه می کنند از میوه ها و سبزه هایی استفاده کنید که رنگ های تیره ای که میوه های و سبزیجات دارند یعنی آنتی اکسیدان موجود در آن بیشتر است.
5 خاصیت میوه قرمز
میوه های قرمز حاوی مقدار زیادی فیبر، آنتی اکسیدان، ویتامین ث، پتاسیم، ویتامین ب، منیزیم و منگنز است.
در این مقاله ۸ میوه و خوراکی قرمز رنگ را باهم می خوانیم و از خاصیت های آنها مطلع می شویم:
۱- زرشک:
زرشک گیاهی است که در غذاها، مربا و شربت استفاده می شود، زرشک یک میوه قرمز رنگ است که خاصیت های زیادی دارد.
خاصیت های زرشک:
۱- درمان عفوت مثانه
۲- درمان یبوست
۳- درمان عفونت پوستی
۴- ضد التهاب
۵- تنظیم کننده قاعدگی
۲- عناب:
عناب یکی از میوه هایی است که برای آرامش بخشی از آن استفاده می شود. این میوه کوچک اندازه اش شبیه زیتون است.
خواص عناب:
۱- پیشگیری از سرماخوردگی
۲- تصفیه کننده خون
۳- جوان کننده پوست
۴- کاهش وزن
۵- درمان جوش صورت و آکنه
۳- لوبیا قرمز:
لوبیا یکی از حبوبات پرطرفدار است لوبیا غنی از پروتئین است و برای گیاه خوارانی که گوشت مصرف نمی کنند لوبیا جایگزین مناسبی است.
خاصیت های لوبیا:
۱- تنظیم کننده قند خون
۲- جوانسازی پوست
۳- تقویت مو
۴- کاهش میگرن
۵- درمان رماتیسم مفصلی
۴- توت فرنگی:
توت فرنگی یک میوه بسیار خوشمزه و مفید است، توت فرنگی یک میوه تابستانی پرطرفدار است جز گیاهان نهان دانه می باشد.
یک آنتی اکسیدان قوی به حساب می آید.
خاصیت های توت فرنگی:
۱- کاهش دهنده فشار خون
۲- مبارز با سرطان
۳- کاهش حمله قلبی
۴- ضد یبوست
۵- ضد افسردگی
۵- چغندر:
چغندر یکی از سالم ترین سبزیجات محسوب می شود، چغندر از خانواده چغندر قند می باشد.
چغندر از مواد معدنی و مواد مغزی زیادی ساخته شده است.
خاصیت های چغندر :
۱- برطرف کننده کم خونی
۲- برطرف کننده گرفتگی عروق
۳- درمان یبوست
۴- درمان شوره سر
۵- درمان اختلال های کیسه صفرا
۶- زغال اخته:
زغال اخته میوه ای کوچک است که مزه ای ترش مانند دارد و از آن در لواشک سازی هم استفاده می شود.
این میوه کوچک خاصیت های زیادی دارد و مواد معدنی بسیاری دارد.
خاصیت های زغال اخته:
۱- سلامت قلب
۲- درمان کننده دیابت
۳- کاهش عفونت ادراری
۴- کاهش فشار خون
۵- برطرف کننده مشکلات قلب و عروق
۷- فلفل قرمز:
فلفل قرمز حاوی ماده به نام کپسایسین می باشد، فلفل قرمز طعم تندی دارد و برای کاهش وزن عالی می باشد.
خاصیت های فلفل قرمز:
۱- درمان التهاب بدن
۲- کاهش درد
۳- کاهش وزن
۴- کاهش زخم معده
۵- تقویت سیستم ایمنی
۸- گوجه فرنگی:
گوجه فرنگی از مواد مقوی زیادی تشکیل شده است و یک ماده غذایی مفید می باشد، گوجه فرنگی حاوی ویتامین ث، آ، کا و ویتامین های ب می باشد و دارای مواد معدنی مثل پتاسیم، منیزیم، منگنز، مس، فسفر می باشد.
خاصیت های گوجه فرنگی:
۱- ضد سرطان سینه
۲- درمان کننده افسردگی
۳- ضد سرطان پروستات
۴- تقویت قوه بینایی
۵- تقویت کننده پوست و مو
اولین نفر باشید دیدگاهی ثبت میکند