چاقی و اضافه وزن یکی از مشکلاتی است که بسیاری از بزرگسالان و کودکان به آن دچار هستند. چاقی علاوه بر اینکه اعتماد بنفس فرد را کاهش می دهد، خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت، فشار خون، سکته مغزی، سرطان و کبد چرب را نیز افزایش می دهد. اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که از چاقی و اضافه وزن رنج می برید، توصیه ما به شما این است که حتما لیموناد خیار را امتحان کنید. لیموناد سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و از این طریق به چربی سوزی، لاغری و کاهش توده ی چربی در بدن کمک می کند. خیار نیز دارای فیبر بالا است و احساس سیری کاذب می دهد.
با این نوشیدنی چربی سوز، به سرعت لاغر شو!
روش تهیه ی لیموناد خیار
علاوه بر این، کالری کم و قند بسیار ناچیزی دارد و درصد چربی آن نیز صفر می باشد. ترکیب خیار و لیموناد کمک می کند تا در مدت کوتاهی وزن خود را کاهش دهید و به تناسب اندام برسید. در ادامه روش تهیه لیموناد خیار به طور کامل برای شما عزیزان توصیح داده شده است.
مواد لازم برای تهیه لیموناد خیار:
- خیار 2 عدد
- عسل 2 قاشق غذاخوری
- آبلیمو ½ پیمانه
- یخ 5 عدد
- نعناع 1 پیمانه
طرز تهیه لیموناد خیار:
برای تهیه لیموناد خیار ابتدا همه مواد را در مخلوط کن ترکیب کنید، سپس از صافی عبور دهید و با لیمو و نعناع سرو كنيد. اين نوشيدنى بسيار چربى سوز است.
اولین نفر باشید دیدگاهی ثبت میکند