پای انسان میتواند خیلی چیزها از جمله کمبود های بدن و بیماری هایی که علائم ویژه ای ندارند را نشان دهد پس از نشانه ها و علائم آن غافل نشوید. موضوع این پست بررسی علائمی است که پاها با آن به نوعی خبر از مشکلی در بدن میدهد. تا انتهای این مطلب ما را همراهی بفرمایید و چنانچه هر کدام از این علائم را داشتید به نیاز بدنتان پی برده و رسیدگی نمایید. از آنجا که پا علائم را زودتر نشان میدهد سریع تر و راحت تر مشکلتان را حل خواهید کرد.
4 بیماری که پاهات بهت خبر میده، علائم در پاها را جدی بگیرید
بیماری هایی که پاهات بهت خبر میده
سردی پا: اصلی ترین علت سردی پا کم خونی است اما میتواند نشان دهنده ی یکی از بیماری های تیروئید و دیابت نیز باشد.
شکننده بودن ناخن : این مورد کمبود ویتامین A و D و کم کاری تیروئید را نشان میدهد
گرفتگی عضلات پا : این گرفتگی کمبود آب بدن و کمبود پتاسیم را نشان میدهد
احساس کرختی و بی حسی : بیماری های عصبی و دیابت را نشان میدهد
بیماری هایی که کف پا نشان میدهد
افتادگی پا
افتادگی پا اصطلاح کلی است که به دشواری بلندکردن قسمت جلوی پا اشاره دارد. اگر به این عارضه مبتلا باشید هنگام راه‌رفتن، قسمت جلویی پایتان روی زمین کشیده خواهد شد و برای راه‌رفتن مجبورید ران پایتان را بالا بیاورید (مثل بالا‌رفتن از پله). این راه‌رفتن غیرمعمول باعث می‌شود با هر قدم پای خود را به زمین بکوبید.
افتادگی پا بیماری نیست؛ بلکه نشانه مشکل عصبی، عضلانی یا آناتومیکی است که در تشخیص بیماری از کف پا موثر است. این عارضه میتواند موقتی یا دائمی باشد. اگر مبتلا به افتادگی پا هستید استفاده از بریس روی مچ و پایین پا برای طبیعی راه‌رفتن کمک‌کننده است. این عارضه به دلیل فلج یا ضعیف‌شدن عضلات درگیر برای بالاآوردن پا ایجاد می‌شود. شایع‌ترین علت ایجاد فلج یا ضعف عضلانی، فشرده‌شدن عصب پاست که میتواند نتیجه اقدامات زیر باشد:
قراردادن پاها روی همدیگر در بازه‌های زمانی طولانی؛
چمباتمه یا زانوزدن برای طولانی‌مدت؛
گچ پایی که درست زیر زانو ختم می‌شود و باعث فشار به عصب پا می‌شود.
متورم شدن پاها
تورم پا در اثر احتباس مایعات در بافت‌های پا ایجاد می‌شود. این تجمع مایعات در بافت‌ها میتواند ناشی از وجود مشکلاتی در سیستم گردش خون، سیستم لنفاوی یا کلیه‌ها باشد که می‌توان از آن برای تشخیص بیماری از کف پا استفاده کرد. ازجمله عوامل مرتبط با تجمع مایعات در بافت‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
نارسایی حاد کلیه؛
کاردیومیوپاتی؛
پریکاردیت (التهاب بافت‌های اطراف قلب)؛
شیمی‌درمانی؛
بیماری مزمن کلیوی؛
سیروز کبدی؛
نارسایی قلب؛
هورمون‌درمانی؛
انسداد در سیستم لنفاوی؛
سندروم نفروتیک (آسیب به عروق خونی کلیه)؛
مصرف مسکن‌هایی مثل ایبوپروفن و ناپروکسن؛
مصرف داروهای دیابت و فشارخون؛
ترومبوفلبیت (لخته خونی که در ساق پا ایجاد می‌شود)؛
نارسایی وریدی مزمن؛
بارداری.
سوزن سوزن شدن پاها
سوزن‌سوزن‌شدن پا گزگز کردن پا اتفاق معمولی است که همه ما تجربه‌اش کرده‌ایم. اگر در بازه زمانی طولانی‌مدت در موقعیت بدون تغییری قرار بگیرید این اتفاق را تجربه خواهید کرد. معمولا گزگز پا با تغییر وضعیت و حرکت‌کردن رفع خواهد شد؛ اما اگر مدام سوزن‌سوزن‌شدن پا را تجربه می‌کنید بدون اینکه علت مشخصی برای آن پیدا کنید، لازم است به متخصص پا مراجعه کنید تا برای تشخیص بیماری از کف پا موثر واقع شود.
بیماری‌های مزمن مختلفی می‌توانند علت گزگز‌کردن پا باشند که در ادامه به آن‌ها اشاره خواهیم کرد:
- دیابت و نوروپاتی دیابتی؛
- مولتیپل اسکلروزیس (MS)؛
- کم‌کاری تیروئید؛
- نارسایی کلیه؛
- سندروم تونل تارسال (TTS)؛
- بیماری CMT؛
- بیماری‌های خودایمنی؛
- عفونت‌ها.
کف پای صاف
کف پای صاف به موقعیتی اشاره دارد که هنگام ایستادن قوس طبیعی پا از بین برود. کف پای صاف در نوزادان و کودکان نوپا طبیعی است؛ زیرا سفت‌شدن تاندون‌ها و تشکیل قوس در کف پا به زمان نیاز دارد. با رشد کودک اگر سفت‌شدن تاندون‌ها و تشکیل قوس به طور کامل اتفاق نیفتد، منجر به کف پای صاف خواهد شد. این عارضه معمولا ارثی است و تازمانی که مشکلاتی را هنگام ورزش‌کردن یا ایستادن‌های طولانی ایجاد نکرده، به درمان خاصی نیاز ندارد؛ اما اگر بعد از پیاده‌روی‌ها و ایستادن‌های طولانی‌مدت احساس درد کردید لازم است برای انجام بررسی‌های بیشتر به پزشک مراجعه کنید. درمان این عارضه از راه‌های زیر امکان‌پذیر است:
استفاده از اورتز‌ها و کفش‌های مناسب؛
تغییر سبک زندگی با کاهش وزن و کاهش مدت‌زمان ایستادن در طول روز؛
مصرف داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی برای کاهش درد و تورم؛
جراحی پا (در موارد شدید و حاد توصیه می‌شود).
بی حسی پا
پاها برای دور شدن از خطراتی مثل جسم داغ به حس لامسه متکی هستند؛ اما اگر به بی‌حسی پا مبتلا شوید ممکن است چیزی را متوجه نشوید. بی‌حسی پایی که تجربه می‌کنید یا موقتی است یا در اثر بیماری‌های مزمنی مثل دیابت ایجاد می‌شود. از دیگر ویژگی‌های ناخوشایند این عارضه احتمال پیش‌رونده بودن آن است؛ اما اگر تحت‌نظر پزشکان حاذق باشید می‌توانید پیشرفت آن را کند یا متوقف کنید.
این عارضه را می‌توان راهی برای تشخیص بیماری از کف پا به شمار آورد. بی‌حسی‌ها اغلب در اثر آسیب، انسداد، عفونت یا تحت‌فشار قرارگرفتن ریشه‌های عصبی ایجاد می‌شود. عواملی که باعث بی‌حسی پا می‌شوند شامل موارد زیر هستند:
اعتیاد به الکل یا سوءمصرف مزمن الکل؛
بیماری CMT؛
دیابت و نوروپاتی دیابتی؛
سرمازدگی؛
سندرم گیلن باره؛
فتق دیسک؛
بیماری لایم؛
نوروم مورتون؛
اسکلروز چندگانه؛
بیماری شریانی محیطی؛
بیماری عروق محیطی؛
سیاتیک؛
زونا؛
عوارض جانبی داروهای شیمی‌درمانی؛
آسیب نخاعی؛
اسکولیت یا التهاب رگ‌های خونی.
