زیر بغل، پاها، مشت ها، باسن و پیشانی انسان دو تا ۴ میلیون غده عرق دارد و با تبخیر عرق گرمای بدن از دست می رود اما ما دوست نداریم که لباسمان در اثر تعریق خیس شود یا اثر شوره بر روی لباسمان بماند بنابراین چند ترفند ساده داریم که می تواند میزان عرق کردن ما را کاهش دهد.
راهکار های کاهش بوی عرق/ آیا بوتاکس موثر است؟
تابستان یعنی عرق کردن، یعنی به دنبال خنکی گشتن. در واقع دلیل اصلی عرق کردن تنظیم دمای بدن ماست زمانی که دمای بدن ما به شدت بالا می رود تنها عرق کردن می تواند آن را خنک کند.
در بدن ما بین ۲ تا ۴ میلیون غده عرق وجود دارد و تبخیر عرق گرمای بدن را از بین می برد اما هیچ کدام از ما دوست نداریم لباسمان در اثر عرق کردن خیس شود و نشان شوره رو لباسمان باقی بماند چند ترفند داریم که میزان تعریق بدن را کاهش می دهد درادامه خواهیم گفت.
جلوگیری از تعریق با مام
دئودورانت‌ها و محصولات ضد تعریق در فصل تابستان جزو پرطرفدار ترین و پرمصرف ترین محصولات هستند. از دئودورانت‌ها صرفاً برای از بین بردن بوی بدن استفاده می شود و ضدتعریق ها یا همان مام برای کاهش تعریق در بدن استفاده می گردند.
اگر با عرق کردن مشکل دارید و می خواهید مانع انجام آن شوید لازم است ضد تعریق ها را در هنگام شب استفاده کنید زمانی که پوست خشک می باشد. زیرا در هنگام شب تعریق در کمترین حالت خود قرار دارد.
بعد از استفاده از محصولات ضدتعریق لازم است سشوار با باد خنک استفاده کنیم. ضد تعریق هایی که ماندگاری بالاتری دارند ابتدا هر شب و بعد از آن باید هر چند وقت یکبار استفاده شوند. دئودورانت های معمولی که برای از بین بردن بوی بد عرق استفاده می شود باید به صورت روزانه استفاده گردد.
افزایش عرق با کافئین
مصرف نوشیدنی های الکلی و دارای کافئین باعث افزایش عرق می شود همچنین غذاهای پر ادویه و تند این خاصیت را دارا می باشند لازم است از مصرف آن ها پرهیز کنیم البته متخصصان در مورد رژیم غذایی چندان نگران نیستند بجز در مواردی که عرق روی پیشانی یا پشت لب ها ایجاد شود.
بوتاکس تنها برای صاف کردن چین و چروک نیست از آن نیز برای کاهش عرق استفاده می شود. ماده بوتاکس را نزدیک غدد مولد عرق تزریق کرده و باعث می شود که سیگنال های آن را مسدود کند وم انع تعریق بدن گردد. تزریق بوتاکس باید توسط متخصصان صورت بگیرد که اثر آن حدود ۳ ماه ها یا بیشتر حفظ می شود.
باید دقت کنید که ماده تزریق شده حتماً بوتاکس باشد نه مواد دیگری مانند «دیسپورت» یا «اگزومین». به گفته سازمان غذا و داوری آمریکا، تأثیر این دو ماده در روند درمان تعریق بیش از حد تأیید نشده است.
لیزر درمانی
استفاده از لیزر برای کنترل بیش از اندازه تعریق زیر بغل کاربرد دارد. در واقع نوعی درمان با لیزر که غدد مولد عرق اکرین و آپوکرین واقع در ناحیه زیربغل‌ها را به طور دائم و یا نیمه دائم از بین می‌برد.
شاید بتوان گفت یکی از روشهای که مانع عرق کردن شود خنک نگه داشتن بدن است. ساده ترین روش جلوگیری از تعریق، خنک نگه داشتن بدن می باشد که لازم است از لباس های نازک نخی و گشاد استفاده کنید تا پوست نفس بکشد در عوض از لباس های پلی استر و پلاستیکی استفاده نکنید.
حتماً اجازه دهید پا نفس بکشد چون پا در خنک نگه داشتن پا در کاهش دمای بدن موثر می باشد. بنابراین در فصل تابستان از پوشیدن جوراب های کلفت و کفش های تنگ پرهیز کنید. اگر با روش های معمولی نتوانستید تعریق تان را کم کنید حتما به پزشک مراجعه نمایید.
یک باور غلط وجود دارد که نمی شود مانع عرق کردن زیاد شد. تعریق زیاد در فصل گرم امری طبیعی است اما اگر در این فصل تعریق در بدن شما بیش از حد باشد نیاز به درمان پزشکی دارید. به عقیده متخصصان این نوع تعریق به شرایط دیگری از جمله بارداری، یائسگی، عفونت‌های احتمالی یا یک بیماری قلبی یا برخی از سرطان‌ها مربوط می‌شود.
