شماهم زیاد به همه چی فکر میکنید؟ اگر اینطور است باید بدانید که به شدت در معرض بیماری های روحی و فکری و بیماری هایی که از فکر کردن زیاد به وجود می آید هستید. آیا تا به حا فکر و خیال زیاد دردی از شما را دوا کرده است؟ طبیعتا خیر. بنابراین به جای فکر کردن به مساعل به راه حل ها فکرکنید و ببینید برای بهبود شرایط و مشکلات چه کاری میتوانید بکنید فکر کردن و استرس کشیدن ضررها و عوارض باور نکردنی دارد که در این بخش از سایت استار بورس به آن میپردازیم.
هر یک از مشکلات روحی و روانی از جمله فکر کردن زیاد یا نگه داشتن بغض باعث یک نوع بیماری میشود که در ادامه میخوانید.
آخر و عاقبت زیاد فکر کردن/8 بیماری جدی که از مشکلات روحی به وجود می آید!?
بیماری های ناشی از مشکلات روحی
- داشتن بغضی که ترکیده نمیشود و نگه داشتن بغض ودر کل واکنش های عاطفی منفی موجب بروز بیماری تیروئید میشود
- اگر به هر دلیلی نمیتوانید خودتان یا کسی دیگر را ببخشید زمینه بروز سرطان را فراهم میکنید.
- اگر زیاد عصبانی میشوید و عصبانیت شما طولانی مدت است و به اصطلاح کینه ای هستید دچار بیماری ام اس میشوید.
- هیچوقت افسوس گذشته رو نخورید چون موجب بیماری های قندی میشود
- انتقاد از خود و دیگران موجب سردرد های شدید میشود.
- هر نوع آشفتگی ذهنی شما را به بیماری زکام دچار خواهد کرد.
- نیاز به محبت و آغوش گرم و عدم توجه به آن درد مفاصل را به همراه خواهد داشت.
- مشکلات عاطفی که دراز مدت حل نشود موجب بیماری فشار خون میشود.
عوارض فکر کردن زیاد
ضعیف شدن حافظه
بیش از حد فکر کردن و تحلیل تجارب روزانه و تعاملات خود با دیگران سبب کاهش کارایی شما و ضعیف شدن حافظه و کاهش اعتماد به نفس شما خواهد شد و شما دچار خشم و افسردگی می شوید .
افسردگی
با بیش از اندازه فکر کردن روی اتفاقات منفی ممکن است مضطرب شوید . ادامه یافتن این اضطراب سبب می شود به افسردگی دچار گردید.
خستگی ذهنی و فیزیکی
اگر درباره یک مسئله بیش از حد فکر کنید ، این کار شما سبب خسته شدن ذهنتان و کاهش کارایی ذهن شما شده و موجب ایجاد سردرد در شما می شود.
ترس از اقدام کردن
اگر درباره یک مسئله بیش از حد فکر کنید ، از انجام دادن آن می ترسید و دیگر دوست ندارید آن کار را انجام دهید و دائما در حال به تاخیر انداختن کارتان هستید و گاهی ممکن است آن کار را آنقدر به تاخیر اندازید تا از انجام آن پشیمان شوید.
از دست دادن اعتماد به نفس
در صورتی که بیش از اندازه بر روی اتفاقات منفی فکر کنید ، تمرکز روی این افکار سبب می شود اعتماد به نفس شما کم شود و نسبت به توانایی های خود شک کنید.
خوردن بیش از حد غذا
اگر بیش از حد فکر کنید ، به جز عوارض روحی و روانی دچار چاقی نیز خواهید شد زیرا در چنین حالت هایی تمایل به خوردن غذا افزایش می یابد و شما نمی توانید بر زندگی خود کنترلی داشته باشید.
خوراکی مفید برای افرادی که درگیری فکری دارند
بادام درختی شیرین خام ، مویز و انجیر، سیب،آش آلو، خورشت آلو اسفناج، آلو-به، آش ماش و گشنیز بیشتر استفاده کنید تا اجابت مزاجتان بهتر شود.
افرادی که به بیماریهای فکری و مالیخولیایی مبتلا هستند بهتر است از برخی توصیه های غذایی پیروی کرده و از مصرف برخی مواد غذایی پرهیز کنند. افرادی که دچار بیماری های فکری مانند فکر و خیال, مالیخولیا, وسواس فکری, اختلالات اضطرابی, ترس حتی بی خوابی هستند باید از مصرف غذاهای شور و تند ، سیر و پیاز خام، پیازچه، تربچه گوشت گاو، گوشت گوساله، گوشت شتر، ماهی، میگو، قارچ، غذاهای ترش، ترشیجات، ،، شاهی،کاکائو، قهوه، نسکافه، چای پررنگ،عدس، کلم، بادمجان، نوشابه های کولا دار، گوجه فرنگی، رب گوجه، غذاهای کنسروی حاوی مواد نگهدارنده ، خرما، برنج کته، ماکارونی، سالاد الویه، انواع سس، خیار، آب یخ و زیاد آب خوردن پرهیز کنند.
