نوشیدن آب سرصبح فایده های بسیاری برای بدن دارد، خوردن آب ولرم در اول صبح توصیه ی بسیاری از پزشکان و طب سنتی می باشد. آب خوردن به صورت ناشتا یکی از عوامل زیبایی و سلامت بدن است. تقریبا ۷۰ درصد بدن ما از آب تشکیل شده است. آب برای عملکرد و روان همه اندامها ضروری می باشد.
آب ولرم با بدن چه می کند؟
بهترین نوشیدنی که باعث کاهش عطش بدن می شود آب است. بهترین و طبیعی ترین راه برای مبارزه با بیماری ها نوشیدن آب به صورت ناشتا و در اول صبح می باشد.
به طور معمول شب بین ۶تا۸ ساعت می خوابیم و در این مدت آب مصرف نمی کنیم، در نتیجه بدنمان دچار کمبود آب است، نوشیدن آب در این موقع علاوه بر رفع تشنگی فواید بسیاری هم برای سلامتی مان دارد.
اگر به صورت ناشتا روزانه آب ولرم بنوشید، این اتفاقات در بدن شما می افتد:
تاثیرات مثبت خوردن آب ولرم ناشتا روی بدن
20 معجزه نوشیدن آب سرِصبح:
۱- اندام های شما سم زدایی خواهند شد.
۲- آب گرم به تحریک سیستم لنفاوی کمک می کند.
۳- به از بین بردن سموم بدن کمک می کند.
۴- چربی های مضر بیشتری سوزانده می شود.
۵- متابولیسم بدن برای مدت موقت افزایش پیدا می کند.
۶- سردرد هایتان برطرف می شود.برخی از سردرد ها به دلیل کم آبی می باشد
۷- آب ولرم باعث افزایش گردش خون می شود.
۸- باعث شل شدن عضلات می شود.
آب ولرم
۹- هضم غذای بهتری خواهید داشت.
۱۰- آب ولرم آنزیم های گوارشی را تحریک می کند.
۱۱- جذب مواد غذایی بهتر صورت می گیرد.
۱۲- اثرات ضد پیری را کاهش می دهد.
۱۳- سموم بدن را از بین می برد.
۱۴- باعث جوانی بیشتر پوست می شود.
۱۵- قابلیت ارتجاعی پوست را بیشتر می کند.
۱۶-افرادی که کمر درد دارند، ترکیب آب ولرم+ شیره خرما یا شیره شنبلیله مصرف کنند.
۱۷-افرادی که بیماری عفونی دارند، ترکیب آب ولرم+ عسل و چند قطره آب لیمو ترش بخورند.
۱۸- افرادی که استرس زیادی دارند.
۱۹- افرادی که کبد چرب دارند.
۲۰- افرادی که فشار خون دارند، چون آب ولرم باعث کنترل فشار خون می شود.
