به روده مغز دوم انسان گفته می شود، چون روده نقش مهمی در سلامت انسان دارد و ارتباط بین مغز و روده وجود دارد. ارتباط بین روده و مغز تا حدی است که باعث تاثیر در خلق خو و یا حتی خواب هم می شود.
داشتن یک روده سالم به کیفیت زندگی ما کمک زیادی می کند. روده دارای چندین میکروب مفید است که هرکدام از این میکروب ها برای هضم غذا، تولید ویتامین ها، محافظت در برابر پاتوژن ها لازم می باشند؛ وقتی تعادل باکتری های روده بهم بخورد، بدن دچار بیماری می شود. التهاب روده باعث بسیاری از بیماری ها مثل التهاب، آلرژی ، و بیماری خود ایمنی می شود.
هرچیزی که بدن مصرف می کند توسط روده و معده بر تمام اعضای بدن اثرگذاری می شود بنابراین روده ها بر روی سلامت کل اعضای بدن تاثیر گذار هستند و این اهمیت سلامت روده هایتان را نشان میدهد. حالا از کجا بدانیم روده سالم داریم یا ناسالم؟ در این بخش نشانه های روده ناسالم را برایتان آورده ایم که اگر این علائم را در خودتان داشتید فورا اقدامات لازم برای سلامتی را انجام دهید.
نشانه های روده ناسالم :
۱- یبوست یا اسهال:
اگر فردی کمتر از ۴ بار در هفته مدفوع کند، این فرد دچار یبوست می باشد و هم چنین اگر از ۳بار بیشتر مدفوع کند دچار اسهال است. هم اسهال و هم یبوست از نشانه های روده ناسالم می باشد.
۲- مه مغزی:
زمانی که شما حس گیجی و فراموشی میکنید و یا تمرکز کافی نداشته باشید، دچار مه مغزی یا خستگی مغز هستید، که این یکی از نشانه های روده ناسالم می باشد.
۳- نفخ:
برخلاف تصور مردم که فکر می کنند نفخ یک امر طبیعی است، برعکس نفخ یک علامت هشدار دهنده درباره ی سالم نبودن روده ها می باشد.
۴- اختلال خلق و خو:
اگر به طور یکدفعه دچار تغییرات خلق و خو می شوید، مثلا یک باره خوشحال، ناراحت ، شاد یا… می شوید روده شما دچار اختلال می باشد.
۵- مشکلات پوستی:
یکی دیگر از علائم هشدار دهنده پوست در مورد ناسالم بودن روده ها، اگزما، خارش، جای جوش می باشد.
۶- نفس بد بو:
بوی بد دهان یکی از مشکلات مهم زندگی هرانسان است، باید خیلی جدی دنبال درمان آن باشید، گاهی اوقات این مشکل از ناسالم بودن روده هاست.
اولین نفر باشید دیدگاهی ثبت میکند