هیچ علت شناخته شده ای تا به امروز برای تنبلی تخمدان کشف نشده است،و به صورت ژنتیکی در افراد دیده می شود. درهربار سیکل قاعدگی،۶ فولیکول رشد می کنند و در نهایت یک فولیکول کامل می شود.
تنبلی تخمدان
در افراد مبتلا به تنبلی تخم دان فولیکول رشد مب کند ولی تخمک گذاری انجام نمی شود.
برای تشخیص تنبلی تخمدان ۳ راه وجود دارد:
یک اختلال شایع برای زنان در سن باروری مي باشد. کسانی که به تنبلی تخمدان دچار می شوند ، قاعدگی های نامنظم و طولانی دارند و هورمون های مردانه اضافی دارند که به طور منظم نمی توانند تخمک گذاری انجام دهند.
۱- معاینه لگن:
پزشک اندام های تولید مثل را به صورتی بصری و دستی معاینه می کند .
۲- آزمایش خون:
این آزمایش سطوح هورمونی بدن شما را اندازه گیری می کند.
۳- سونوگرافی:
با سونوگرافی ظاهر رحم و قطر مخاط رحم اندازه گیری می شود.
روش های درمان خانگی تنبلی تخمدان:
۱- ورزش:
فعالیت های بدنی و ورزش کردن با علائم تنبلی تخمدان مبارزه می کند و باعث کاهش تنبلی تخمدان می شود.
۲- پیاده روی:
پیاده روی منظم باعث کاهش دادن علائم تنبلی تخمدان می شود، در کنار پیاده روی یک رژیم سالم غذایی هم داشته باشید.
۳- طب سنتی:
استفاده از برخی گیاهان دارویی برای تنبلی تخمدان موثر است، این گیاهان عبارتند از رازیانه، سیاهدانه، عسل، زاج می باشند.
غذاهای موثر در تنبلی تخمدان:
۱- دارچین:
دارچین مقاومت به انسولین را زیاد می کند و کمک به جذب قند می کند، دارچین برای درمان تنبلی تخمدان هم مصرف می شود.
۲- نعنا:
این خوراکی باعث کاهش هورمون های مردانه می شود.
۳- سبزیجات برگ سبز:
سبزیجات دارای برگ های سبز به بدن کمک می کند تا تخم گذاری را تنظیم کند.
۴- دانه ها:
دانه های مثل چیا، آفتابگردان، کدو به بدن برای بالانس کردن هورمون ها کمک می کند.
۵- شنبلیله:
این خوراکی به حفظ انسولین کمک می کند.
۶- انواع توت ها:
توت ها اثرات اکسیدانیو های استرس را کم می کند.
۷- جو:
سرعت جذب قند و چربی را کاهش می دهد.
میوه های موثر در درمان تنبلی تخمدان:
همگی میوه های تازه باید در رژیم غذایی شما جای داشته باشند اما خوردن میوه های قرمز توصیه بیشتری شده است، میوه های تیره رنگ مثل انگور قرمز، شاتوت، گیلاس و آلبالو می تواند به کنترل علائم کمک کند.
