یکی از مشکلات شایع بین افراد که انواع مختلفی هم دارد کمردرد و درد در ستون فقرات می باشد که گاهی به دلیل فشار کاری زیاد، و یا یک حرکت نامناسب و ناگهانی پیش می آید. البته به غیر از این ها دلایل زیادی برای درد کمر وجود دارد که نیاز به بررسی و روش درمان صحیح است. در مورد تمامی بیماری ها و مشکلات جسمی پیشگیری بهتر از درمان است بنابراین لازم است با مطالعه ی عواملی که باعث کمر درد میشود، یاد بگیرید که از این مشکل جلوگیری کنید.
علائم کمردرد:
درد کمر ممکن است از گردن شروع شود و تا لگن ادامه پیدا کندو میزان درد آن نیز هم متفاوت می باشد از شدت کم می گیرد تا شدت زیاد که شما اصلاً نمی توانید فعالیت روزانه خودتان را انجام دهید و معمولا علائم زیر را هم با خود دارد:
- درد در هنگام خم شدن، راه رفتن و یا حتی موقع خوابیدن
- درد در پاها
- بی حسی، ضعف و سوزن سوزن شدن اندام ها
دلایل کمردرد:
اندومتروز: رشد کردن بافت اندومتر(بافت داخل رحم) در جایی بیرون از رحم، این بافت در هر دوره قاعدگی، ضخیم شده و خونریزی می کند.
فیبرومیالژیا: درد شدید ماهیچه ای می باشد که همراه این درد، فتق دیسک، چاقی، سنگ کلیه هم بروز می کند.
آرتروز: آرتروز باعث تخریب غضروف مفصلی بوجود می آید که دلیل آن افزایش سن می باشد.
استئومیلیت: این بیماری بر اثر عفونت استخوان در اثر آلودگی با میکروب های بوجود می آید.
کوردوما: یک تومور بدخیم است که باعث درد ناحیه ی کمر می شود.
درد هرقسمت کمر نشانه چیست؟
- درد در گودی کمر و پایین کمر: به طور کلی درد در این ناحیه می توان نشانه فشار یا کشیدگی رباط، دیسک کمر، آرتروز و یا رگ به رگ شدن باشد.
- درد وسط کمر: این درد معمولاً براثر فشار روی اعصاب نخاعی، شکستگی مهره ها، استنو آرتریت، بیماری کیسه صفرا، سرطان یا عفونت باشد.
- درد پشت کمر سمت بالا: این درد به علت آسیبی است که به ناحیه بالای کمر وارد شده است و مفصل ها به درستی نمی توانند کار خود را انجام دهند.
عوامل خطرناک که باعث کمر درد می شود:
- سن: کمردرد معمولاً بین 30 سالگی تا 40 سالگی بروز می کند.
- ورزش نکردن: ورزش نداشتن باعث ضعیف شدن عضلات کمر می شود.
- بیماری: بعضی از بیماری ها مثل آرتریت و سرطان باعث بروز کمردرد می شوند.
- بلند کردن اجسام: اگر برای بلند کردن اجسام اصول آن را رعایت نکنید دچار کمردرد می شوید.
- سیگار کشیدن: افرادی که سیگار می کشند بیشتر در معرض خطر کمر درد قرار دارند.