ریختن آب سرد در گرما روی سر، باعث خنک شدن سر می شود ولی این کار باعث سردرد در شما می شود. ریختن آب سرد روی سر باعث گرما زدگی نمی شود ولی این کار برای شما ضررهایی دارد.دوش آب سرد و هم چنین ریختن آب سرد در فصل گرما، به هیچ عنوان دلیل خوبی برای رفع گرما نمی باشد.
دوش آب سرد برای خیلی از افراد سخت می باشد ولی برای بعضی ها دلچسب و خوب است چون باعث رفع گرما می شود.
فواید دوش آب سرد برای بدن
دوش آب سرد هم برای بدن ضرر دارد هم فایده هایی دارد که نمی توان از آنها چشم پوشی کرد.
در ادامه مطلب ضررها و فایده های دوش آب سرد را باهم می خوانیم:
مضرات دوش آب سرد:
۱- دوش گرفتن آب سرد در ماه های سرد سال زیاد برای ما خوشایند نیست و امکان دارد بدنتان یخ بزند، پس بهتر است در این مواقع سال تا حدودی حساسیت های بهداشتی خود را کنار بزارید.
۲- برای کسانی که بیماری دارند و بدنشان ضعیف می باشد ، خوب نیست، کسانی که بیماری آنفولانزا و سرما خوردگی دارند بهتر است به جای دوش آب سرد از دوش آب ولرم استفاده کنید.
۳- کسانی که سینوزیت دارند به هیچ عنوان از آب سرد استفاده نکنند، چون دچار درد و مشکل تنفسی می شوند.
۴- دوش آب سرد را نمی توان جایگزین دارو کرد، افراد دارای افسردگی نباید داروهای خود را قطع کنند و آب سرد را جایگزین آن کنند.
فایده های دوش آب سرد:
۱- دوش آب سرد باعث شادابی و نشاط شما می شود و همین طور علائم افسردگی را کاهش می دهد.
۲- دوش آب سرد گلبول های سفید را تحریک می کند و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و بدن انسان را در مقابل بیماری های مثل آنفولانزا مقاوم می کند.
۳- باعث افزایش کالری سوزی و متابولیسم بدن می شود. دوش آب سرد باعث افزایش چربی سوزی بدن می شود.
۴- دوش آب سرد باعث افزایش گردش خون بدن می شود که کبودی های بدن را برطرف میکند. برای درمان بدن درد بهتر است بعد از ورزش کردن دوش آب گرم بگیرید.
۵-دوش آب سرد به بسته شدن منافذ پوست کمک می کند که باعث درخشندگی و افزایش سلامت مو می شود.
اولین نفر باشید دیدگاهی ثبت میکند