نازک شدن تار موهای سر یکی از مشکلات شایع بین خانمها و آقایان می باشد، خیلی از مردم دنبال این هستند که بدانند چرا تارهای موهایشان نازک شده و یا برای برطرف کردن آن باید چه اقداماتی انجام دهند؟

۱۲ علت نازک شدن مو

نازک شدن تار موی سر یکی از عواملی است که خانمها و آقایان از این مسئله اذیت می شوند و ممکن است به دلیل این نازک شدن موهایشان بریزد. طبق تحقیقات ریزش ۵۰ تا ۱۰۰ عدد مو طبیعی می باشد، ولی اگر مقدار آن زیاد تر از این حد شد باید فکر درمان آن باشیم و علت را بدانیم.
ریزش مو اگر زیاد از حد شود باعث کم پشت شدن مو و نازک شدن تار موی سر می شود.
نازک شدن مو باعث کچلی نمی‌شود فقط حجم موها کمتر از حد معمول دیده می شود.

۱- کاشت مو:

یکی از کارهایی که باعث نازک شدن تار مو می شود، کاشت مو است. چون بعد از کاشت و جراحی شوک به پوست سر وارد می شود و موها می ریزد، که البته این شوک به مرور زمان برطرف می شود.

۲- مشکلات تیروئید:

بعضی از بیماری های غده تیروئید مثل تیروئیدیت هاشیموتو و بیماری گریوز باعث نازک شدن تار موی سر و ریزش مو می شوند.

۳- سندرم تخمدان پلی کیست:

یکی از بیماری های زنان می باشد که باعث تولید بیش از حد هورمون مردانه می شود، در نتیجه موهای زائد روی صورت و بدن زیاد می شود و این بیماری باعث نازک شدن تار مو سر می شود.

۴- زایمان:

دوران بارداری به علت تغییرات هورمون های بدن موها پرپشت تر می شود اما بعد زایمان سطح هورمون های بدن به حالت طبیعی اش برمی گردد و باعث ریزش مو و نازک شدن موها می شود که این کار ممکن است ۲ سال زمان ببرد تا خوب شود.

۵- مصرف دارو:

داروهای کنترل بارداری، رقیق کننده های خون، داروهای فشارخون، بیماری قلبی، آرتریت و افسردگی باعث ریزش و نازکی مو می شوند.

۶- رژیم غذایی غیر اصولی:

اگر رژیم درستی نداشته باشید ممکن است یکی از عوارض آن از دست دادن موی سر باشد.

۷- کمبود مواد مغذی:

کمبود برخی ویتامین ها و مواد مغزی باعث از دست دادن موی سر و هم چنین نازکی مو می شود، کمبود پروتئین، بیوتین، روی و آهن باعث ریزش و نازکی مو می شود.

۸- استرس:

یکی از عوامل تاثیر گذار بر روی ریزش مو و نازک شدن موی سر استرس می باشد.

۹- عفونت:

هرنوع عفونت شدید و تب بالا و یا هم چنین ضربه شدید باعث نازک شدن تار مو می شود.

۱۰- کشیدن مو:

مدل بستن دم اسبی به دلیل کشیدن مو باعث ریزش می شود.

۱۱- درمان سرطان:

یکی از روش های اصلی درمان سرطان شیمی درمانی است، این روش روی مو تاثیر دارد و باعث نازک شدن آن می شود.

۱۲- ژنتیک:

علت اصلی و مهم نازکی مو ژن هایی است که از پدر و مادر دریافت کرده ایم.

تقویت مو با تغذیه:

اگر تار موی شما هم نازک شده است، در رژیم غذایی تان از موادی مثل بادام، انجیر، گردو و سایر آجیل جات ، حبوبات و تخم مرغ استفاده کنید.
مو ها از پروتئین ساخته شده اند پس مصرف پروتئین برای تقویت موی سر مفید است.

روغن درمانی:

روغن های گیاهی برای درمان ریزش و درمان نازکی مو مفید است که می توانید از بازار تهیه کنید، رو غن هایی مثل کرچک، رزماری و آملا ؛ مقداری از روغن را قبل از حمام روی پوست سرتان ماساژ بدهید و بعد بشورید.
البته روغن کرچک برای پوست چرب مناسب نیست.

۲ ماسک مفید برای نازکی مو:

۱- ماسک کتان:

برای تهیه ژل کتان، ۲ الی ۳ پیمانه آب را با یک پیمانه تخم کتان روی حرارت بگذارید تا حالت ژله ای پیدا کند، و بعد روی سرتان بگذارید بعد از دو ساعت بشورید.

۲- ماسک تخم مرغ و سبوس:

دوعدد سفیده تخم مرغ را با دو قاشق سبوس برنج یا آب برنج مخلوط کنید و به کف سر ماساژ دهید، ۲ ساعت بماند و بعد بشورید.