بسیاری از مواد غذایی اثرات بسیار مناسبی برای بدن انسان دارند و خیلی از مواد غذایی می توانند برای بدن مضر باشند، بهتر از قبل مصرف هرکدام از خوراکی ها مضرات و فواید آن را بدانیم تا با آگاهی کامل از آن ماده غذایی مصرف کنیم. به همین علت باید قبل مصرف هرماده غذایی اطلاعات لازم را در مورد آن داشته باشیم و بعد شروع به مصرف آن کنیم.
6 خوراکی سیاه رنگ:
۱- شکلات تلخ?:
شکلات تلخ یکی از خوراکی های مورد علاقه خیلی از افراد است که برای تقویت و بالا بردن هوش، استفاده برای کاهش وزن و هم چنین کاهش فشار خون استفاده می شود، شکلات تلخ برای عملکرد قلب نیز استفاده می شود.
۲- خرما?:
خوردن خرما در روز بسیار توصیه شده است زیرا خرما برای بهتر کار کردن قلب و مغز و همین طور جلوگیری از سکته قلبی استفاده می شود، از خرما برای کم خونی نیز استفاده می شود.
۳- مویز?:
یکی از میان وعده های سالم و مقوی مویز می باشد، مویز برای تصفیه خون ، درمان پوکی استخوان و کم خونی مفید است.
۴- شاتوت:
شاتوت میوه ای پرخاصیت می باشد که دارای ترکیبات موثر برای جلوگیری از دیابت، کلسترول و هم چنین سلامت قلب و مغز می شود.
۵- تخمه آفتابگردان?:
یک سم زدای بسیار قوی می باشد ، برای بهبود تیروئید استفاده می شود و سرشار از امگا ۳ می باشد.
۶- چای?:
چای یک نوشیدنی پرطرفدار است که برای کم شدن استرس و همین طور افزایش انرژی بدن و کم کردن میکروب های دهان و جلوگیری از سرطان استفاده می شود.
