ناسالم ترین خوراکی های جهان را بشناسید تا سالم تر زندگی کنید. بسیاری از بیماری هایی که به سراغمان می آید بخاطر مصرف برخی مواد غذایی و خوراکی های اتفاقا خوشمزه ایست که از مواد اولیه و مضر آن بی خبریم و نمیدانیم چه بلایی قراره سر بدنمان بیاورد.
عادات غذایی بد و مضر ما را به سوی چاقی و بیماری های کبدی و در نتیجه افسردگی میبرد و ما را از زندگی سالم و شاداب محروم میکند.در این بخش از استار بورس ، ناسالم ترین خوردنی های جهان را که دانشمندان آمریکایی بعد از تحقیقات و بررسی های فراوان معرفی کرده اند برایتان آوردیم با مطالعه و شناخت این مواد غذایی مضر و رعایت مصرف آنها میتوانید زندگی بهتری را برای خودتان رقم بزنید.
ناسالم ترین خوراکی های جهان کدامند؟
ناسالم ترین خوراکی های جهان
فست فود
شاید راحت‌ترین و لذیذترین غذاهای روی زمین همین فست فودها باشند، اما باید بدانید که این گروه غذایی وسوسه‌انگیز سرشار از سدیم و چربی اشباع‌شده است که آن را به یکی از ناسالم‌ترین خوراکی‌ها تبدیل میکند. اگر عاشق فست فود هستید، بدون تعارف باید منتظر بیماری قلبی، دیابت و چاقی باشید.
اسموتی های آماده
مواد مضر موجود در اسموتی های آماده فروکتوز و انتان هستند که با مصرف فروکتوز چربی خون افزایش میابد .
نوشابه‌های رژیمی
تقریباً تمام نوشابه‌های رژیمی حاوی آسپارتام هستند. آسپارتام نوعی شیرین‌کننده مصنوعی در نوشابه است. از عوارض مصرف آسپارتام می‌توان به افزایش سطح گلوکز، ابتلا به بیماری کبد چرب، دیابت و حتی افزایش خطر ابتلا به سرطان اشاره کرد
خیارشورهای آماده در بازار
مواد مضر موجود در خیارشورهای آماده در بازار ، نمک زیاد و بنزوات پتاسیم هستند که از ماده بنزوات پتاسیم به عنوان یک ماده سرطان زا نام برده میشوند .
سس مایونز
مایونز خوشمزه است، اما باید بدانید این چاشنی حاوی مقدار بسیار زیادی چربی در هر وعده است. همچنین مقدار زیادی کلسترول و چربی نیز در این ماده غذایی وجود دارد و مصرف زیاد آن، بروز سنگ صفرا، افزایش وزن، ناراحتی کبدی، آلرژی، چرب شدن سریع پوست و مو و گرفتگی عروق را در بر دارد.
عصاره مرغ یا گوشت
ماده مضر موجود عصاره مرغ یا گوشت ، گلوتامات مونونوسیدیم میباشد که یک افزودنی غذایی است که تقریبا در غذاهای پردازش شده امروزی یافت می شود. مصـرف مقادیر زیاد مونوسدیم گلوتامـات به شبکیه چشم آسیب میرساند. مصرف مونوسدیم گلوتامات برای کودکان و نوجوانان ممکن است خطرناک باشد.
مضرترین خوراکی هایی که میخوریم کدامند؟
آدامس
عادات غیرطبیعی، مانند جویدن آدامس می‌تواند باعث اختلالات فکی شود. جویدن مداوم آدامس به مفاصل، ماهیچه‌ها و دندان‌ها فشار زیادی وارد میکند که منجر به استرس بیش از حد، عدم تعادل و ناهماهنگی می‌شود. همچنین در حین جویدن آدامس، مقدار زیادی نیز هوا بلعیده می‌شود که نفخ، دردهای شکمی و حتی سندرم روده تحریک پذیر را در بر دارد
میوه خشک شده
برای تازه نگه داشتن میوه‌های خشک، از ماده‌ای به نام سولفیت استفاده می‌شود. استفاده از مشتقات سولفیدی برای افرادی که از بیماری آسم رنج می‌برند، بسیار مضر است و ممکن است افراد را دچار آلرژی و حساسیت‌های مزمن کند. همچنین شکر و قند موجود در میوه‌های خشک، عوارضی مانند مشکلات قلبی و عروقی، دیابت و اضافه وزن را در پی خواهد داشت.
سوسیس
مواد مضر موجود در سوسیس نمک زیاد ، Orange B (رنگ غذا ) است
سرخ‌کردنی‌ها
مصرف غذاهای سرخ‌کرده، احتمال بروز دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی و چاقی را افزایش می‌دهد. همچنین مصرف این غذاها با فشار خون بالا، کاهش کلسترول خوب و چاقی در ارتباط است.
مربا
مربا اگرچه می‌تواند به تنظیم قند خون شما کمک کند، اما نباید منبع اصلی تأمین قند و فیبر شما باشد، چرا که متشکل از سوکرالوز (نوعی شیرین‌کننده مصنوعی) است. همچنین مربا به دلیل شکر زیادی که دارد، از کالری بالایی برخوردار است و منجر به چاقی و اضافه وزن می‌گردد. شکر یکی از مواد مصرفی مخرب است که در طولانی مدت می‌تواند سبب ابتلا به بیماری‌های مختلفی همچون دیابت شود.
اولین نفر باشید دیدگاهی ثبت میکند