چایی یک نوشیدنی پرطرفدار بین مردم است، این نوشیدنی دم کردنی طعم و بوی بی‌نظیری دارد. چایی یک نوشیدنی معطر است که از افزودن آب جوش به برگ های خشک چای در قوری گفته می شود.
خیلی از افراد نمی توانند بدون چای زندگی کنند و حتما باید چایی مصرف کنند مخصوصا اول صبح، آنها باید حتما شروع روز خودشان را با چای آغاز کنند.
چایی خاصیت انرژی زایی دارد و کافئین موجود در آن باعث شادابی بدن می شود. کافئین موجود در چای به شما کمک می کند که روز خوبی را شروع کنید و سرحالی و انرژی خوبی برای ادامه روز خود داشته باشید.
در ادامه چند مورد از فواید چای را باهم می خوانیم:
فواید چای سیاه:
فواید چای سیاه
۱- کاهش وزن:
چایی کالری کم دارد و خوردن آن همراه با ورزش و تغذیه درست به کاهش وزن شما کمک می کند.
۲- کم شدن التهابات:
چایی برای مبارزه با عفونت های قلبی-عروقی، دیابت، سرطان، بیماری‌های عصبی مناسب می باشد.
۳- کاهش وزوز گوش:
نوشیدن روزانه یک لیوان چای باعث برطرف کردن وزوز گوش شما می شود.
۴- ضد سرطان:
چای از بروز سرطان پوست جلوگیری می کند و اثرات منفی این سرطان را کاهش می دهد.
۶ جایگزین طبیعی قند:
به شخصه و از روی تجربه به جای قند از مویز کنار چای استفاده می کنم و بشدت راضی هستم و به خوشمزگی چای هم افزوده، اما به غیر از مویز، دیگر خوراکی ها هم هستند که می توانید به جای قند با چای میل کنید.
۱- انجیر خشک:
انجیر خشک حاوی آهن، کلسیم و پتاسیم بالا است، فیبر و چربی کمی دارد.انجیر باعث تقویت سیستم ایمنی بدن هم می شود.
۲-خرما:
خرما حاوی آهن، منیزیم و پتاسیم است، یک میوه سالم برای بدن می باشد. برای بهبود استخوان ها و سلامت مغز بسیار مفید است.
۳- مویز:
مویز یکی از خوراکی های شیرین است که از خشک کردن دانه انگور بدست می آید.مویز باعث گردش خون بهتر و سلامتی چشم می شود.
۴- رطب:
رطب به خرمای نورس گفته می شود که هنوز تیره رنگ نشده است. رطب از مبتلا شدن به برخی سرطان ها جلوگیری می کند.
۵- کشمش:
کشمش غنی از فیبر، آهن، کلسیم و پتاسیم است.
۶- توت:
توت آنتی اکسیدان و ویتامین Cزیادی دارد و باعث حفظ سلامت پوست و جلوگیری از چین و چروک می شود.
اولین نفر باشید دیدگاهی ثبت میکند