پروتئین در هر فردی برای مراقبت و ساخت عضله ها بسیار ضروری است و اسیدهای آمینه تشکیل دهنده ی پروتئین برای عملکرد بهتر بدن مفید هستند. کامل ترین پروتئین ها در منابع حیوانی هستند اما افرادی وجود دارند که به هر دلیلی نمیتوانند پروتئین حیوانی…

در شیوه ی زندگی امروزی و نیاز های انسان ها، بادام توصیه ی همه ی پزشکان و متخصصان برای همه ی گروه سنی است زیرا خواص بیشمار بادام برای سلامتی به قدری مهم است که نباید از آن گذشت و تنها مواد غذایی ایست که…

لیمو عمانی چاشنی بسیاری از خورشت های ایرانی است که برای طعم دادن غذا استفاده میشود. این میوه خشک بسیار پرطرفدار، در کشور های دیگر هم به شکل های مختلفی برای تهیه ی غذا استفاده میشود و تا جایی که حتی به صورت کوبیده شده…

دمنوش هایی که برای تسکین درد پریود موثر هستند و بجای مصرف دارو میتوان از آنها استفاده کرد. با نزدیک شدن به پریود تغییرات هورمونی و درد هایی شروع به پیدایش میشود که ناشی از گرفتگی و انقباضات رحم است و عموما از مسکن برای…

حتما این روش پاکسازی خانه از انرژی های منفی را امتحان کنید و تاثیر آن را در برکت و رزق و روزیتان ببینید. حتما تا بحال انرژی مثبت یا منفی خانه ای را احساس کرده اید و میتوانید بفهمید خانه تان انرژی منفی دارد یا…

اگر هنوزم گرسنگی میکشی تا لاغر بشی این مطلب رو بخون تا بیشتر از این به بدنت آسیب نزنی و این فقط یکی از ظلم هایی است که به معده میکنید اشتباهاتی که با معده ی خالی انجام میدهیم بیشترین صدمه را به معده وارد…