این عادات را باید ترک کنید چون موجب پیری زودرس پوست میشود و شادابی چهره را از بین میبرد. اگر به ظاهر و پوست خود اهمیت میدهید باید یک رژیم غذایی خوب و ورزش منظم داشته باشید و به مراقبت های پوستی اهمیت دهید. با رساندن مواد مغذی به پوست ، سلامت آن را تامین می کنید و پوستتان جوان تر از سنتان می ماند. علاوه بر این عادات غلطی که احتمالا هر روز یا گاها انجام میدهید را ترک کنید تا پوستی جوان و چهره ی زیبایی داشته باشید.
این عادات روزانه باعث پیری زودرس پوست میشود
7 عادت غلط که پوست را پیر میکند:
خوردن نوشیدنی با نی
شاید برایتان عجیب باشد، اما باید بدانید استفاده از نی برای نوشیدن نوشیدنی‌ها سبب ایجاد خطوط و چین و چروک‌هایی در پوست اطراف لب و دهان میشود. سعی کنید با بطری یا لیوان نوشیدنی بنوشید.
خواب غیراصولی
عادات خواب شما می‌تواند یکی از عوامل اصلی ایجاد چین و چروک روی پوست باشد. هم‌چنین شکلی که صورت خود را روی بالش قرار میدهید می‌تواند تأثیر منفی روی پوستتان بگذارد. ترجیحاً طاق‌باز بخوابید تا پوست صورتتان با بالش تماس نداشته باشد، یا به پهلو بخوابید و کف دست را زیر صورت و چانه بگذارید و مانع از تماس پوست با بالش شوید.
مالش مداوم چشم
برخی افراد زمانی که احساس خواب‌آلودگی یا خستگی می‌کنند، معمولاً دست‌های خود را روی چشم می‌گذارند و شروع به مالیدن پوست اطراف چشم‌ها می‌کنند؛ این کار فشار و استرس زیادی به پوست وارد میکند. بسیاری از فعالیت‌های روزانه می‌توانند باعث ایجاد این استرس شوند؛ کار با موبایل و لپ‌تاپ، مطالعه بیش از حد، خیره شدن به صفحه تلویزیون و … .
مصرف زیاد شیرینی و قند
قند یک ماده غذایی التهاب‌آور است. التهاب ناشی از مصرف مواد غذایی شیرین، باعث تشدید برخی مشکلات پوستی مانند اگزما و پسوریازیس میشود. اگر دچار هر گونه مشکل التهابی هستید، بهتر است از مصرف زیاد قند خودداری کنید. هم‌چنین مصرف قند و شکر باعث مات یا کدر شدن و کاهش خاصیت ارتجاعی پوست میشود.
سیگار کشیدن
سیگار کشیدن نه‌تنها بر قلب و ریه تأثیر منفی می‌گذارد، بلکه می‌تواند پوست را زودتر از حالت معمول پیر کند. سیگار کشیدن سبب بروز چین و چروک، افتادگی و تیرگی در پوست میشود
خوابیدن با آرایش
پاک نکردن آرایش به طور جدی برای پوست مضر است و باعث ایجاد چین و چروک میشود. برای پیشگیری از خطرات احتمالی، کافی است قبل از خواب صورت خود را با یک شوینده آرایش مناسب بشویید و سپس از یک کرم مرطوب‌کننده استفاده کنید.
اولین نفر باشید دیدگاهی ثبت میکند