بیماری که عموما سالمندان و افراد مسن دچار آن می شوند، بیماری پارکینسون می باشد.این بیماری یک بیماری مربوط به اعصاب می باشد که مشخص ترین علامت آن لرزش دست ها و کند شدن حرکات دست ها می باشد.
به بیماری پارکینسون رعشه هم گفته می شود، این بیماری یک اختلال در سیستم مغز است. این بیماری در بین خانمها و هم آقایان دیده می شود،و متعلق به جنس خاصی نیست.
علائم این بیماری بیشتر در سنین 60 سالگی دیده می شود،ولی در سن های زیر 60 هم دیده می شود مثلا در سن 50 سالگی یا پایین تر هم ممکن است دیده شود.
علائم بیماری پارکینسون
علائم بیماری پارکینسون
آهسته و کند شدن حرکات بدن
مکث حین حرکات اندام ها
سفتی عضلات
لرزش اندام ها بخصوص دست ها که در زمان استراحت بیشتر دیده می شود.
صحبت کردن آهسته
آهسته پلک زدن
اختلال در تعادل که سبب مشکلات حرکتی برای بیمار می شود.
اختلال حافظه
اختلال خلق
کاهش احساس شادی
افسردگی
اضطراب
اختلالات خواب
اختلالات ادراری
اختلالات بویایی و کاهش احساس بویایی
یبوست
کاهش وزن
پرهیزات کلی برای پارکینسون
- پرهیز از نوشیدن آب سرد
- پرهیز از مصرف غذاهای سرد و تر در وعده صبحانه
- پرهیز از شادی، غم، عصبانیت شدید
- پرهیز از مصرف ماست، دوغ، خیار، میوه سرد همراه با غذا
- پرهیز از مصرف غذاهای سنگین، دیرهضم مثل قارچ
پیشگیری از پارکینسون
پارکینسون
فعالیت های ورزشی باعث کاهش ابتلا به بیماری پارکینسون می شود و طبق تحقیقات ثابت شده است افراد دارای فعالیت بدنی بالا کمتر از بقیه دچار آلزایمر می شوند.
علت بیماری پارکینسون هنوز به طور قطعی مشخص نشده است و درمان خاصی برای آن وجود ندارد اما در حالت کلی داشتن یک رژیم غذایی سالم و ارگانیک به شما کمک می کند که دچار این بیماری نشوید.
میوه و سبزیجات خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را کاهش می دهد به خصوص سبزیهای که دارای برگ تیره هستند، مثل بروکلی،اسفناج، مارچوبه،کلم برگ…
اضافه کردن امگا 3 و اسید های چرب به رژیم غذایی
مصرف ویتامین D3 که این ویتامین در نور خورشید وجود دارد و می توانید از مکمل های ویتامین دی هم مصرف داشته باشید.
چای سبز هم یکی دیگر از مواد خوراکی می باشد که با بیماری پارکینسون مبارزه می کند.
اولین نفر باشید دیدگاهی ثبت میکند