اکنون که در فصل بهار هستیم دانستن یک سری اقدامات برای درمان حساسیت این فصل ضروریست پس با ما همراه باشید.
- پاکیزه نگه داشتن هوای داخل خانه
فیلتر سیستم های گرمایشی منزلتان را ارتقا داده و هوای داخل خانه را خشک نگه دارید و از دستگاه تهویه نیز استفاده کنید.
- شستشوی سینوس ها
یک بطری با قابلیت فشار از داروخانه تهیه کرده و بینی خودرا با ترکیب نمک و آب جوشیده سردشده یا آب مقطر شستشو دهید.
- استفاده از ماسک
وقتی درخانه مشغول به گردگیری یا درحال استفاده از جارو برقی هستید یا هنگام قصد رفتن از منزل را دارید حتماً از ماسک استفاده کنید چون ماسک از ورود گرده های معلق گیاهان یا ذرات دیگر جلوگیری می کند.
حساسیت بهاری
- تغذیه سالم
همانطور که میدانید اصل سلامتی در تعذیه سالم است.طبق تحقیقات پزشکی مشخص شده که مصرف غذاهای مفید مانند میوه ها،سبزی ها و مغزها سبب درمان علائم آلرژی می شوند.
- نوشیدن مایعات به مقدار زیاد
اگر آلرژی فصلی دارید حتما مایعات زیادی بنوشید زیرا باعث رقیق شدن و دفع راحت تر مخاط بینی و عقب حلق می شود.در فصل بهار باید رژیم غذایی افراد حساس تصحیح شود یعنی از خوردن نعنای تازه،کاهو و خاکشیر غافل نشده و از استفاده ادویه ها و به طورکلی غذاهایی با طبع گرم خودداری کنند و بهتراست بدانند که حتی نوع ورزش،پوشش،خواب و بیداری آن ها و همچنین استرس در روند حساسیت اثرگذار است و افزون برآن برای کاهش خارش ناشی از حساسیت می توانید از نان سبوس دار،سبوس گندم،انواع آش و سبزی های تازه استفاده کنید و مصرف روغن نارگیل و آبلیمو را به دلیل خاصیت ضدحساسیتی و ضدویروسیشان از یاد نبرید.
درمان سریع حساسیت بهاری در منزل
تعدادی از غذاها و نوشیدنی های مناسب فصل بهار شامل:بورانی اسفناج،بورانی شبدر و یونجه،آش،قره قروت،کاهو سکنجبین و سمنو از خوشمزه ترین و سبکترین غذاهای مناسب فصل بهار هستند که سرشار از ویتامین بوده و انرژی زا نیز می باشند و نوشیدنی های مؤثر برای فصل بهار عبارتنداز:دوغ،آب ماست،ماءالشعیر سنتی(فاقد مواد شیمیایی)،شربت آلبالو و…هستند.
در پایان می خواهم به معرفی یک دمنوش که ضدخارش است و دردگلو را بهبود می بخشد بپردازم:۱۰گرم گل بنفشه و شِکَرتیغال را در دو لیوان آب بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید تا زمانی که فقط یک لیوان از آن باقی بماند و از دمنوش حاصل را از صافی عبور داده و قبل از خواب نوش جان کنید و افرادی که خارش گلویشان براثر حساسیت بیشتر است می توانند دوبار از این دمنوش را بخورند یعنی شب ها قبل از خواب و صبح ها بعداز بیدارشدن یک لیوان از آن را تناول بکنند.
اولین نفر باشید دیدگاهی ثبت میکند