تپش قلب یکی از عارضه های قلبی است که احساس ضربان قلب بسیار محکم یا بسیار سریع است، افراد در شرایط طبیعی ضربان قلب خودشان را متوجه نمی شود، زمانی که این ضربان را حس کنند دچار تپش قلب می شود.
مزاج قلب گرم و سرد
تپش قلب گاهی به دلیل اضطراب فرد می باشد. تپش قلب یکی از علائم حیاتی برای بررسی سلامت فرد می باشد.
مزاج قلب گرم و خشک است.
اصول کلی حفظ سلامت قلب:
دوری از غم و ناراحتی
صحبت نکردن با افراد افسرده
مصرف نکردن گوشت گاو و بز
مصرف گوشت بره، کبک، جوجه خروس، تخم مرغ عسلی
علائم قلب گرم:
رشد مو در روی قفسه سینه
نبض قوی و پرقدرت
افراد شاجعی هستند
عجول در کارها
زود عصبانی می شوند
انرژی زیادی دارند و به سادگی خسته نمی شوند.
توصیه هایی برای سوء مزاج گرم قلب:
نخوردن گرمی جات و استفاده از سردی ها
نخوردن تندی ها، زنجبیل، زعفران ،سرخ کردنی ها
دوری از گرما و تابش مستقیم آفتاب
خواب کافی
مصرف کاهو، آب خنک
ماساژ روغن بنفشه و کدو
علائم قلب سرد:
کم مو بودن قفسه سینه
دارا بودن نبض و تنفس ضیعف
خستگی در انجام کارها
توصیه هایی برای سوء مزاج سرد قلب:
سردی جات ،ماست، دوغ، کاهو ، میوه های ترش و ترشی جات نخورید.
دور از غم و ناراحتی باشید.
گوشت گاو نخورید.
مصرف گرمی جات مثل؛ دل گوسفند، دل مرغ ،گوشت قرمز ،بادام، نان خوب و برشته، گوشتهای لطیف مثل گوشت کبک، گوشت جوجه ،تخم مرغ عسلی شده مصرف کنید.
انسداد عروق قلب
حمله قلبی:
علائمی که به شما هشدار می دهند احتمال حمله قلبی تان زیاد است:
درد قفسه سینه
درد در پشت وگردن
تنگی نفس
حالت تهوع
تپش قلب نامنظم
خستگی
سوزش معده
انسداد عروق قلب:
دیواره ی رگ های قلب باعث می شود که رگها بسته شوند،پلاک ها باعث بسته شدن رگ می شوندو اکثرا جنس آنها از چربی می باشد.
وقتی رگ های قلب بسته میشود یا دچار گرفتگی می شوند فشار زیادی روی قلب می آید که باعث اتفاقات خیلی خطرناکی برای سلامتی تان می شود.
درمان گرفتگی رگهای قلب:
1- ورزش مناسب داشته باشید و روزانه ساعتی را به ورزش کردن اختصاص دهید.
2-رژیم غذایی خوب و سالمی برای خودتان داشته باشید.
3- مشروبات الکلی و سیگار و چربی های اشباع را از رژیم غذایی تان حذف کنید.
4- پرخوری نداشته باشید و قبل از سیر شدن سفره را ترک کنید.
5- سیر را در وعده های غذایی تان جای دهید، سیر باعث کاهش کلسترول خون می شود.
6- سیب از میوه هایی است که برای انسداد عروق قلب استفاده می شود از مصرف سیب غافل نشوید.
7- از دیگر میوه های مفید برای باز شدن رگ های قلب،انار می باشد.
8- روغن زیتون به علت داشتن چربی اشباع نشده سکته قلبی را کاهش می دهد.
9-اسفناج هم یکی دیگر از مواد غذایی مفید برای تقویت قلب مفید است، اسفناج حاوی فیبر،پتاسیم و آهن است.
10-لیمو حاوی ویتامین Cاست و آنتی اکسیدان بالایی دارد،لیمو را با عسل مخلوط کنید و از این نوشیدنی مفید روزانه یک لیوان میل کنید.
اولین نفر باشید دیدگاهی ثبت میکند