۶ خوراکی خوشمزه که اگه معده خالی بخوری ، این مریضی ها سراغت میاد!!

خیلی از افراد به دلیل مشغله های کاری و روزمرگی هایشان فراموش می کنند که صبح ها صبحانه بخورند و اول صبحشان را با معده خالی شروع می کنند، وعده صبحانه یکی از وعده های مهم در زندگی افراد می باشد. حذف هرکدام از وعده های غذایی برای بدن لازم و ضروری است و نباید هرکدام از این وعده را حذف کرد، مخصوصا وعده صبحانه!

معده خالی، اینا رو اصلاٌ نخور!!!

۶ خوراکی که نباید با معده خالی بخورید:

چون خیلی از افراد بخاطر کار مجبورند صبح اول وقت از خانه خارج شوند و صبحانه نخورند و معده شان خالی باشد.
همچنین خیلی از کارها مثل خوابیدن، حمام رفتن و..‌ ام با معده خالی توصیه نمی شود.
باید از قبل از اینکه مواد غذایی را مصرف داشته باشید از عوارض بعد آن هم بدانید تا دچار مشکل نشوید.

۱- گوجه فرنگی:

گوجه فرنگی یکی از مواد غذایی پرکاربرد است که روزانه استفاده هایی زیادی از آن می شود.
گوجه فرنگی برای چشم، معده، دستگاه گوارش، فشارخون مشکلات پوستی مفید است.
گوجه باعث محافظت از کلیه و سم زدایی بدن می شود.
گوجه را به هیچ عنوان با معده خالی نخورید چون باعث بیماری زخم معده می شود.

گوجه فرنگی

۲-قهوه:

قهوه یکی از نوشیدنی های محبوب بین افراد است، دانه قهوه از گیاه قهوه بدست می آید که در آفریقا و آسیا پیدا می شود.
قهوه برای لاغری، آلزایمر، پارکینسون، دیابت نوع ۲ مفید می باشد.
قهوه را با معده خالی نخورید چون دچار سوزش معده می شوید.

قهوه

۳- شیرینی جات:

شیرینی جات به طور کلی از شکر یا پودر قند درست می شوند، این خوراکی های خوشمزه خیلی سریع باعث افزایش قندخون شما می شود و خیلی سریع باعث سیری شما می شود.
شیرینی جات باعث افزایش سلامت ، طول عمر بیشتر ، کاهش بیماری های قلبی عروقی می شود.
خوردن شیرینی جات با معده خالی باعث آسیب زدن به کبد می شود.

شیرینی جات

۴- مسکن:

گاهی به دلیل درد زیاد سر و یا درد یکی از اعضای بدن و حتی دندان امان انسان بریده می شود و فقط به دنبال راهی برای ساکت کردن درد هستید، قرص های مسکن یکی از داروهایی که به کاهش درد کمک می کند.
قرص هایی مسکن را به هیچ عنوان با معده خالی مصرف نکنید، چون باعث خونریزی گوارشی می شود.

قرص های مسکن

۵- آب مرکبات:

مرکبات سرشار از ویتامین C می باشند، این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی است و از بدن در مقابل رادیکال های آزاد حفاظت می کند.
آب مرکبات با معده ی خالی مصرف نکنید، اسید بالایی دارد و باعث آسیب های جدی به معده می شود.

آب مرکبات

۶- آدامس:

خیلی از افراد عادت دارند به دلیل بوی بد دهانشان صبح ناشتا آدامس می جوند، آدامس برای هضم غذا مفید است و باعث گرسنگی می شود، به هیچ عنوان با معده ی خالی آدامس نخورید، ورم معده یکی از اثرات جویدن آدامس با معده خالی است.

آدامس جویدن

این دو کار را بامعده خالی انجام ندهید!!

۱- خوابیدن با معده خالی:

وقتی با معده خالی می خوابید به دلیل گرسنگی و به قول معروف قار و قور شکمتان خواب درستی نخواهید کرد و مرتبا از خواب بیدار می شوید، که این کار باعث بهم خوردن خواب شما می شود.

۲: ورزش با معده خالی:

ورزش کردن برای سلامتی بدن خیلی خوب است و کمک زیادی به سالم بودن شما می کند اما آداب مخصوصی دارد و نباید با معده خالی ورزش کنید‌ . ورزش کردن با معده خالی باعث ضعیف شدن ماهیچه های بدنتان می شود.