مغز انسان سیستم خیلی پیچیده ای دارد و قدرت های خیلی زیادی دارد که خیلی از ما ها از این قدرت های جادویی بی خبر هستیم. قدرت ذهن، یک قدرت خارق العاده است که به کمک آن می توانیم به خواسته ها و آرزوهایمان برسیم.
ذهن یک ارتباط بین انسان و کائنات می باشد؛ شما خیلی راحت می توانید در ذهن خودتان مسائل و خواسته هایتان را طرح کنید و سپس آنها را خلق کنید. این جالب است که بدانید در حال حاضر مغز شماست که به شما دستور می دهد زندگی تان چگونه بگذرد و چگونه زندگی کنید. و همین توانایی فکر کردن یکی از خاص ترین ویژگی های انسان است.
مغز از آب و چربی درست شده است. مغر انسان از دو نیمکره ساخته شده است، نیمکره سمت چپ که مربوط به مسائل تحلیل می باشد و نیمکره سمت راست که مربوط به مسائل احساسی و خلاقیت می باشد. راه‌هایی برای افزایش قدرت مغز وجود دارد که در ادامه ۹ تا را باهم می خوانیم:
۱- خوابهایتان را به یاد بیاورید:
یکی از کارهایی که باعث افزایش عملکرد مغز می شود و آنرا بهبود می بخشید یادآوری خواب هایی است که می بینیم، صبح اول وقت خوابهایتان را به یاد بیاورید و آنها را مرور کنید.
۲- رختخواب خود را مرتب کنید:
بعد از بیدار شدن از خواب، اولین کاری که انجام می دهید، رختخواب خودتان را مرتب کنید این کار به مغز شما یاد می دهد تا طول روز کارها را بانظم و ترتیب انجام دهد.
۳- با دست مخالف مسواک بزنید:
این عمل باعث می شود قسمت هایی از مغز را که تابحال از آن استفاده نکرده ایم، به کار بگیریم و نورون های جدید در مغز تولید می شود.
۴- آب بخورید:
بیشتر از ۷۰٪ مغز انسان از آب تشکیل شده است، خوردن آب کافی برای کارکرد مغز بسیار مفید است.
۵- دوش آب سرد:
دوش آب سرد باعث می شود مغز در حالت موج مغزی تتا قرار داشته باشد، این موج سبب آرامش و افزایش خلاقیت مغز می شود.
دوشت آب سرد باعث تقویت سیستم ایمنی هم می شود.
۶- خوردن صبحانه:
سعی کنید در وعده ی صبحانه خودتان از خوراکی هایی با طبع گرم استفاده کنید مثل؛ ارده ، شیره، گردو، تخم مرغ، روغن نارگیل، شکلات تلخ برای وعده صبحانه و تقویت مغز می شود.
۷- بنویسید:
در مورد هرچیزی چند جمله کوتاه بنویسید، می توانید کارهای روزانه خودتان را بنویسید تا مغز دستور انجام فرمان آنرا صادر کند.
همین طور نوشتن باعث بهتر شدن و سریع شدن فرایند انجام کار می شود.
۸- بخوانید:
حداقل هرروز سی دقیقه مطلب جدید بخوانید و سرگرم مشغول خواندن یک کتاب شوید، خواندن نوعی عمل مغزی است که حافظه و قدرت تمرکز را افزایش می دهد.
۹- مدیتیشن:
انجام مدیتیشن باعث قرار گرفتن مغز در حالت مغزی آلفا می شود، حالت آلفا باعث آرامش و ارتقا قدرت حافظه می شود.
ارسال دیدگاه بسته شده است !